Шоколад, арахісове масло та банани чудові самі по собі, але разом вони є приємним захопленням. Цю солодку кесадилу слід заборонити будь-якою здоровою дієтою, але її іноді можна "обдурити" за таким рецептом. Для такої злої речі вона містить лише 300 калорій і забезпечує 7 грамів білка та 3 грами клітковини.
Кесаділла з шоколадом, арахісовим маслом та бананом
Загальний час: 15 хв
Час приготування 10 хв
Час приготування: 5 хв
Урожайність: 1 порція
Інгредієнти:
1 коржик з цільної пшениці (6 дюймів)
1 столова ложка арахісового масла
1/2 великого банана дрібно нарізаного скибочками
1 столова ложка темного шоколаду шматочками
підготовка:
1. Половину коржика намажте арахісовим маслом.
2. Покладіть скибочки банана та шматочки шоколаду поверх арахісового масла. Скласти коржик навпіл; варити в середній антипригарній сковороді на середньому сильному вогні 4 - 5 хвилин, обертаючи один раз, поки шоколад не розтане, а коржик не стане золотистим.
Якщо у вас є запитання щодо порцій, натисніть тут, щоб опублікувати питання на наших форумах, і наші експерти допоможуть вам. Вкажіть посилання на рецепт.
- Ніякий калорійний підсолоджувач та замінник шоколадного арахісового масла Рецепт трикутників
- Новорічні рішення від відомих фітнес-тренерів Beachbody - команди тренера Beachbody
- Класичний рецепт печива з арахісового масла Без калорійного підсолоджувача та замінника цукру
- Рецепт смузі з арахісового масла і банана Без калорійного підсолоджувача та замінника цукру
- Рулети з арахісового масла та желе - Buen Provecho - Найкращі рецепти приготування