пісний

Розвантажувальні дні - хороший засіб для очищення організму та схуднення. Сенс таких методів полягає в тому, що немає нічого, крім своєрідного продукту. Повторити ці дні потрібно один-два рази на тиждень. Добре відомий день посту кефіру та фруктів, і сьогодні ми торкнемося дня посту шоколаду.

Розвантажувальний шоколад

Зазвичай шоколад вважається продуктом, якого слід уникати, щоб не нашкодити гармонії фігури. Але експерти вже давно впевнені, що шоколад з високим вмістом какао не тільки не сприяє набору жиру, але і допомагає схуднути, недарма у вас дієта на шоколаді.

Виходячи з цих тверджень, спеціальний розвантажувальний день із шоколадом. Найголовніше, що шоколад містив щонайменше 70% какао. Справа в тому, щоб відкрити цілий день або два літри води і звичайні 100 плиток шоколаду цілий день.

Як варіант, для шоколадного часу доби ви можете дотримуватися звичного меню, але тричі на день (за 15 хвилин до їжі) з’їдати 10 грам темного шоколаду. Дієтологи рекомендують робити такі дефекації до одного разу на тиждень і

За день розвантаження можна втратити до 1,5 кг.

Щоденне спорожнення молочного шоколаду

Ось як ви бачите дуже хороший результат.

Сьогодні існує кілька різних видів розвантажувальних днів шоколаду, які можна поєднувати з іншими продуктами. Так, наприклад, популярними стали дні розвантаження макаронно-шоколадних, коли можна було дозволити змішування певних продуктів і ніхто не забороняв їжу, оскільки головне правило дня такого голоду - не голодувати.