Перукарське мистецтво, Суспільство, Покупки, Інтернет, Думки, Сім'я, Релігія, Хімія. Компанії

шоколадний

Цей кето-десерт для нашої кетогенної дієти змусить вас "змінити перуку" (згадану канарейку);)) Він не містить глютену, має низький вміст вуглеводів, високий вміст білка, підходить для всіх типів кето-дієти, і крім цього він буде допоможе полегшити деякі симптоми кетогенної дієти.

Кожна порція цього шоколадного торта Кето-Кето містить лише 12 грамів білка та 4 нетто-грами вуглеводів.

Пам’ятайте, що, щоб бути в допустимому рівні кетозу (посилання), ми повинні враховувати кількість з’їденого білка. Чим більше білків, тим менше ваги ми втратимо.

4 явні переваги, які я бачу з цього рецепту десертів кето

# 1 ЦЕ ШВИДКИЙ РЕЦЕПТ

Це швидко зробити, через годину ви вже будете дегустувати шоколад у вигляді кружки, тістечка, булочки, кексу чи навіть печива. Залежно від форми, яка має щільну консистенцію, її можна використовувати для різних цілей. Сам рецепт, я бачу його універсальним і швидким.

No2 ВИ НЕ ВИДАЛИТИ ВАС З ЦЕТОЦІСУ

Це корисно для схуднення, воно смачне та містить здорову їжу, яка змусить нас продовжувати кетоз.

Багато людей вважають, що це пов’язано з кількістю жиру, який ми з’їдаємо під час Кето-дієти, оскільки, як відомо, багатьом продуктам і продуктам дозволено, щоб у решті дієт ви навіть не відчували їх запаху.

Білки дуже важливі в цій дієті, пам’ятайте про дієту Дюкана, де ви в основному харчуєтесь лише білком. Нам доведеться знайти баланс, щоб їсти білки протягом дня. Блискучим варіантом є використання «сироваткового білка».

Я підготував відео, з яким використовую. Я завантажу його незабаром. Вам сподобається цей інгредієнт.

Чудова річ у сироватковому протеїні полягає в тому, що він змусить вас менше свербіти, а крім того, він має високу ситну силу. Завдяки цьому ми збережемо м’язову масу і продовжимо худнути.

No3 ВАШ МОЗК ДЯКУЄ ВАМ

Коли ми починаємо кетогенну дієту, одним із симптомів є заплутаність розуму, навіть змішування слів. Не дивно, що у нас немає цукру, а мозок цього хоче, він так само заплутаний, як і наш організм.

У сироватковому білку є 20 амінокислот, незамінних та незамінних. Нам потрібні спеціально які допоможуть створити та підтримувати нейромедіатори, а також деякі гормони.

Ще одним із симптомів дієти є перепади настрою та труднощі засинання. Ну, нам пощастило, оскільки цей інгредієнт, який ми збираємось використовувати, містить триптофан, попередник серотоніну, який допомагає регулювати наш настрій, поведінку, апетит, сон і навіть травлення.

4 НУЛЬ ЦУКРУ

Цей шоколадний торт - це нульовий цукор, і я запевняю вас, що разом з інгредієнтами, які ми будемо готувати, він буде приємно солодким, коли ми йдемо. Жоден хімічний аромат стевії, ні порошкоподібні підсолоджувачі. Ви побачите, який смачний наш Бісквіт із сироватковим білком.!

Шоколадний торт, для дієти Кетоген-Кето

Цей десертний рецепт кето з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом білка повністю позбавить тяги до чогось солодкого, на смак він буде насиченим шоколадом, а не хімічним порошком, і запропонує здорову дозу амінокислот завдяки сироватковому білку.

ІНГРЕДІЄНТИ

  • 2 склянки мигдалевого борошна
  • 1/2 склянки еритритолу, Підсолоджувач без калорій і на смак такий же, як цукор
  • 1/2 склянки чистого какао-порошку, без молока.
  • 2 столові ложки сироваткового білка (я вклав у нього аромат шоколадного печива і поклав дві совки тих, що надходять у мішок)
  • 1 маленька ложка харчової соди
  • 1/4 маленької ложки солі (я поклав туди майже ложку, мені подобається рулет, солона карамель)
  • 1/3 склянки кокосової олії або олії авокадо (я додав додаткову оливкову олію)
  • 3 яйця
  • 1 маленька ложка ванільного екстракту
  • 1/3 склянки несолодкого натертого чорного шоколаду (я пропустив цей інгредієнт)

ІНСТРУКЦІЇ

  1. Попередньо розігрійте духовку до максимуму.
  2. Підготуйте форму для того, що вирішили. Торт, булочки, булочки. Що стосується бісквітного торта, з використанням антигадерентового паперу, цей винахід є до і після виготовлення торта, ви побачите.
  3. Яйця, замінник цукру та ваніль збийте. Я, я відокремив жовтки та білки, я довів білки аж до снігу.
  4. Всі інгредієнти ¨секос¨ Покладіть їх в іншу миску (мигдальне борошно, сироватковий білок, какао-порошок, сода і сіль)
  5. Змішайте білки з жовтками та ванільною сумішшю, а після змішування влийте його або навпаки в суміш «сухих» інгредієнтів. Додавання оливкової олії або джерела жиру, яке ви вирішили.
    (Це буде для вас дещо складним, оскільки тісто залишається, на зразок «хрусткого», досить послідовним і подряпинним через звук, особливо замінника цукру, але не турбуйтеся про це, це нормально)
  6. Випікайте суміш у відповідній основі протягом 20-25 хвилин, я витратив трохи і поклав її між 35 і 40, оскільки я приготував бісквіт, але я визнаю, що це було б соковитіше, якби це було менше часу в піч. Суміш вже дуже насичена перед тим, як поставити її в духовку. Спробуй це.

Дістати з духовки і дати їй охолонути перед їжею.

Це смачно! ха-ха-ха, дульсееее ¡¡¡¡Скористайтеся!

23 відповіді на тему "Шоколадний торт для дієти Кетоген-Кето"

Відмінно! Я роблю це точно. Вітаю з вашими кілограмами менше. Вже 5. Я не можу в це повірити! Ти станеш ще прекраснішою. 🤗🤗🤗

хе-хе, так, ну це 4600 грамів. І як ви знаєте, це трохи “хитро”. Ви встаєте, вага 50, приходить ніч і 50,6, ха-ха-ха, я боюся займатися спортом, коли я займаюся спортом, я набираю кілограм ... але мені це потрібно ... тепер я у цій дилемі. Дурню у мене залишився тиждень, щоб провести місяць із цією дієтою. Що я намагаюся зробити, це знати механізми дії свого тіла, що воно робить, коли я роблю відповідно до яких речей. Найскладніше - покласти стільки жиру, я не знаю, звідки це взяти ... але це працює, поклавши жирну принцесу ¡¡
Бісквіт виведе вас із їжі шоколаду чи чогось багатого на закуску!?

Це дуже добре. 4600… підписано! Ха-ха-ха, зараз я готую кето-млинці, які також виводять мене з душі Дульси…. але ... я думаю, що вживання таких смачних речей витягне мене з-під
Кетоз! Для жирів, крім великої кількості сиру, я кидаю оливки та торренос, що мене не дуже забавляло, але я вже взяв думку, і у них є жири, що лопаються!

ха-ха, так, це дуже добре, сьогодні я повернувся зважувати і все стабільно. Не хвилюйтеся, вони вас не виводять. Я думав так само, але зовсім не так, і крім того, почуття задоволення ... звіряче. Це фантастика, ви побачите, коли вийдете з тапас, і ви зможете замовити свою тарілку з сиром, шинку серрано, смажені хоріцито, ха-ха-ха, ваші друзі збентежаться ... Як справи з вагою? Бсс, Ванесса

Ти правий! Правда в тому, що мені зручно продовжувати! І я починаю помічати, що я менш голодний ! Я щасливий, правда!
Як довго ви збираєтеся йти за нею? Або ви збираєтеся сприймати це як спосіб життя? Тоді ефект відскоку мене лякає!

Ну, дивіться, я думаю, що якщо зможу, я введу це як спосіб життя, я хвилююся з приводу деяких питань, але я в дорозі ... дивно, коли ви втрачаєте апетит. Якщо ви живете наодинці, легше робити періодичний піст, але в супроводі запахи з кухні розносяться по всьому будинку ... Моєму партнеру також рекомендується це робити. Ви вірите в це? ха-ха-ха, я думаю, це тому, що люди бачать мене, і з рулоном, Wow, що ти зробив? Ви різні, і бачите, що я не голодний, бо хтось інший виймає його, щоб побачити, чи не переходить він у фазу зниженого голоду і робить зі мною переривчастий дієт. Йоланда, ефект відскоку, приходить до нас щоразу, коли ми припиняємо дієту, як вам здається?
Днями я сказав лікареві:
-Докторе, я завжди, 5 кіло вгору, 5 кіло внизу ... фуф
і він відповідає:
-Е-е-е, і слава богу, ти ні, 5 кіло, вгору, 5 кіло вгору і 5 кіло вгору (жестикулюючи рукою вгору, як кроки вгору)
Це змусило мене задуматися про той страх, який, як і у вас, у мене теж був, і я сказав ...
Ванесса, якщо ти все життя в боротьбі, тобі це подобається? Так, вам зручніше? Так, це ідеально? Ні ... але це більш розважально ...
Що ти думаєш? Бсс, Ванесса

Джо, я читаю тебе, і це викликає у мене здорову заздрість ... давайте до цього дійдемо.

Олє ¡¡Новинка в дієті! Це вважається так, ніби ви з’їли білок? Бсс, Ванесса

Давай, ти побачиш, що якщо, бос, Ванесса

Привіт, красуне. Jooooor ! Я трохи пригнічений. Я не втрачаю більше 1,5 кіло, а пройшов вже більше 20 днів! І я (свідомо) нічого не витратив. Що ще гірше, мій партнер не підтримує мене з цією дієтою, я заздрю, що ваша хотіла робити це з вами, це простіше, але моя каже, що дієта, яка базується на жирах і в якій ви не можете їсти фрукти, повинна не дуже добре. 😭😭😭
У всякому разі, я трохи загубився. І невмотивований!
Великий поцілунок!

Привіт принцесо! Вибачте, я зайшов учора ввечері і заснув; (
Побачивши вашу фотографію в Instagram, я думаю, ви не їсте достатньо жиру, і ось у вас проблема.
Ми звикли ... ні олії, ні майонезу, ні соусу до м’яса, а це ВСЕ АЖЕ навпаки.
Лосось чудовий, але варіюйте його для рулетів, виду копченого лосося, див. KETO Лосось
Ви хочете, щоб я зробив вам 7-денну дієту Кето?
Ваш чоловік точно впевнений, я щодня снідаю фруктами, своїм брауні, з малиною, ожиною та полуницею, тому ... Перші кілька днів я їжу фрукти. Не слід добре обходитися без такої кількості їжі, але при періодичному гарному аналізі та періодичному повторному введенні їжі нічого не повинно статися. Скажіть йому, що мікелон у животі або робить щось кардинальне, навіть два тижні, або залишається там назавжди, і це нормально піклуватися про себе.
Що ти думаєш?
Бакалавр, Ванесса

Ха-ха-ха, чому я з тобою сміюся? Мій чоловік - один із генетично неприємних. Коли роздавали любовні ручки, він не був поряд. 😂😂😂
Щодо жиру, ви маєте рацію, я можу не додати достатньо, хоча я все виміряв за додатком; можливо, в цьому була вина; Я не їжу фруктів і не дозволяю їх, тому що я виходжу за рамки макросів, і якщо в той день я не набрав жиру, я подумав, що спалюю їх із свого тіла.
Гей! Пропозиція цього тижня кето, я дякую тобі millllllll.
Також, якщо можете, скажіть мені, коли ви будете обдурювати їжу, і якщо щось там піде, я ще жодного дня не згрішив ! Хе-хе-хе
Сьогодні шкала дала мені на півкіло менше, тож їх уже два за 20 днів ... сподіваюся, я помічу зміну за вказівками, які ви мені дасте!
Знову поцілунок, дорогоцінний, і мені приємно не відчувати себе самотньо на цій дієті, настільки різною і невідомою мені.

ха-ха-ха;))) У вас є Бог Олімпії! Дівчина яка дивна!
Ви повинні змінити жири, залишити М ... те, що стосується макросів, і їжте, ви отримаєте заявку. Я повинен закінчити допис про екстрактор, який я використовую у перукарі для професійних ризиків, і я отримую ipsifact, щоб скласти таблицю на сім днів супер-кето-дієти, ха-ха-ха
Для мене це також мотивує, якщо є той, хто говорить зі мною відкрито. Всі спілкуються зі мною приватно, і ти бачиш, наскільки мало у мене сили переконання, тож вони можуть сказати мені кілька слів! Ха-ха-ха, маленька поцілункова принцеса, я вас читаю, босс, Ванесса

Привіт, красуне. Ви зачепили мене за свій блог ! Хехехехе майже щодня переглядав, чи є новий запис! ☺️ Як справи? У мене на два кілограми менше, але менший обсяг, і, як не дивно, я завжди страждав поліпами в носі, і дуже часто втрачаю запах і смак ... ну, майже з самого початку я почав відновлювати і свій запах, і свій смак з перервами, і з плином днів, без більш постійних цих інтервалів.
Спочатку я не пов'язував це з дієтою, але переглянувши "Чарівну пігулку", впевнений, це пов'язано з відсутністю вуглеводів.
Радий відчувати, що крім того, що скидає кілограми, це додає мені здоров’я.
Поцілунок

Привіт принцесо! Зараз я закінчую «Пост», який я розповів вам про тему випрямлення машин (локалізовані витяжки для перукарів). Я мертвий!,
Завтра я намагаюся принаймні на 7 днів, щоб ти перезапустився, хоча я добре бачу ці два кілограми, мої перші 10 кілограмів, я думаю, були трохи м'якими, поки машина не запрацювала. Щодо того, що ти почуваєшся краще, я супер вірю тобі. Знаєте? У моїх яснах завжди сильно кровоточило, тому що з цією нестачею вуглеводів та цукру це зі мною вже не трапляється. Логічно, що природне виробництво бактерій харчується цукром? Un Bss, Ванесса Я також люблю вас читати, і що ви супроводжуєте мене;)

Привіт, красуні, публікація про 7-денну кето-дієту буде для Йоланди публічною чи приватною? Я починаю, і я досить ооо загублений ... .ainssss, тому я був би вдячний, якщо б ви опублікували це в одному зі своїх дописів ...

Привіт Ноелія! Щиро дякую за участь і заохочення продовжувати! Яка ілюзія!
Поки у мене є дірка, я її кладу. Я робив це приватно, як ти кажеш, тому я повинен змонтувати це, але незабаром в Інтернеті ¡¡¡не заходиш далеко ¡¡
bss,
Ванесса

Привіт знову! Не знаю, чи це трапляється з вами, але моє волосся почало випадати, що лякає. 😭😭😭 ти теж? Ви берете щось, щоб цього уникнути?
Дякую!

Надіта ... Волосся там, де повинно бути ... Так швидко, я не вірю цій відповіді в цибулині. Скільки часу минуло з моменту останнього розродження, ви чи не годували грудьми? Гормони як ми рухаємось?
Bss,
Ванесса

Минуло півтора року! Моє волосся випало, як звір! Вже годувати грудьми, також більше року, щоб нічого ... можливо, це перебудови організму, я не знаю ...
Ну, кохана, дякую як завжди за відповідь! Поцілунок

Привіт! Я не думаю, що це з дієти Кето, це не один з побічних ефектів, принаймні один з найбільш коментованих, але ей, дивіться ... Ви найкращі, що знаєте, як працює ваше волосся і якщо ви не пройдете через неї вітальню, я бачу вас, і без проблем я залишаю це у ваших руках. Завдяки тобі це чудово, якщо є з ким поділитися та коментувати, bss,
Ванесса

Ванесса, я запитував вас в іншому дописі, але зараз виникає запитання: чи дієта Кето завжди діє?
Поцілунок,
Марілуз

Привіт Марілуз!
Ну, яке питання. Я думаю, ні, це не повинно працювати для всіх, оскільки всі не однаково віддані, ми, очевидно, не маємо однакової генетики чи стану здоров'я. Але якби ми всі були в однакових умовах, так, це дієта, яка в довгостроковій перспективі їсть менше, ніж раніше, тому, зменшуючи споживання калорій, це працює,
Bss,
Ванесса