дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово

вуглеводів

  • Хочу схуднути!
  • Дієтичні рецепти
  • Дієтичний сніданок
  • Дієтичний обід
  • Дієтична вечеря
  • Дієтичне печиво
  • Дієтична дієта
  • Підписатися на новини

Шукач рецептів

Шоколадно-горіховий кекс з низьким вмістом вуглеводів

Здоба, яка містить мало борошна. Повний легкості, повний шоколадного смаку, увінчаний зверху хрусткими підсмаженими волоськими горіхами. Найкраще, шматок містить лише 46 калорій.

Інгредієнти (на 20 штук)

  • 100 г вершкового масла
  • 100 г еритритолу
  • 50 г ксиліту
  • 75 г нежирного, несолодкого какао-порошку
  • 25 г борошна з спельти з непросіяного борошна
  • 5 г розпушувача
  • 80 г натурального йогурту
  • 1 жменя горіхів

Підготовка

1. Розтопіть масло і змішайте віночком еритрит і ксиліт.

2. Розмішайте какао-порошок, а потім розпушувач і борошно. На останньому кроці розслабтеся з йогуртом. Все рівномірно перемішайте.

3. Наповніть масу силіконовими формочками для здоби до 3/4 частини, посипте зверху подрібненими волоськими горіхами і випікайте при 200 С протягом 25 хвилин знизу і зверху.