У цьому положенні долоні спрямовані вгору, а пальці спрямовані один на одного. У цьому положенні обведіть стегна так, щоб коло, описане руками, не опускалося нижче висоти голови.

Стегна повинні рухатися краще верхньої частини тіла.

Ву довгий чай схуднення

Це її шоу схуднення - одна з наших центральних практик. Це допомагає розпалити Вогонь і відновлює природне дихання нашого дитинства, що важливо для того, щоб підтримувати детоксикацію тіла, розв’язувати сухожилля та полегшувати рух. Коли він дивиться на втрату ваги під час дихання в нижній частині Дантіанена, збуджений Вогонь тримає в руці трохи Водної Ці, тому розвивається не тільки наша сила, але і спокій. Черевне дихання слід вправляти лежачи вперше, а якщо низ живота рухається легко, сядьте або встаньте.

Посилення вогню - це початок усіх вправ, основа нашої відправної точки, оскільки це створює енергетичну базу, яку ми вдосконалюємо при подальших вправах! Після великого видиху глибоко вдихніть живіт, щоб черевна стінка була вільною від напруги, але міцно виштовхувалася у всі боки. Черевна стінка повинна виштовхуватися не м’язами, а повітрям, що надходить у легені, оскільки тільки так діафрагма може звисати.

ваги

Потім видихніть за той самий проміжок часу, що і на вдиху, втягуючи черевну стінку і злегка підтягуючи бар’єр і статеві органи. З часом дихання повинно досягатися за секунди.

Ідеальна дієта для здоров’я

Закриття Хуей Інь за бар’єром необхідно, щоб не дати Ци вийти з тіла при видиху. Робіть вправу вільно, щоб Ци могло потонути в Дантяні. Під час фізичних вправ може спостерігатися сильне потовиділення, висипання на шиї та передпліччя та потемніння сечі.

Це ознаки очищення, які, якщо вони з’являються, варто споживати легше лимонної води та зеленого чаю. Якщо наш Цинк не чистий, а наше тіло зігріте, а Ян має непевне духовне життя, тоді ми називаємо це Цит Вогнем.

Програма Туті для схуднення Петра Бенковича pdf завантажити - fectcylegke

Чистий Ци, він може спричинити втрату ваги у нашій фізичній та психічній частинах, його назвали Водний Ци. Наше тіло не завжди повинно бути Водою, тому що воно може охолодити Вогонь, але це не добре, оскільки це призводить до смерті. Кажуть, що Вогонь Ци стимулює емоції, і з цього народжується розум. Цей розум називається Сінь і належить до розуму Вогню, або розуму Ян або емоційного розуму. З іншого боку, цей розум - це Водяний розум, спокійний, мудрий і твердий.

Це називається Інь і розум води, і ми класифікуємо це як мудрість.

  • Для цілей процедури та правил та останнього року визначається загальна кількість років.
  • XING LONG TANG - Світ Нейгун, основні теорії

Якщо наша свідомість харчується Вогнем Ци і все ще може бути високою, вона буде розсіяна. Якщо розум живиться Водяним Ци, він буде твердим. Щоб мати можливість впливати на Інь та Ян, нам потрібно навчитися користуватися кан і лі, тобто звідки вони походять.

Він живить Кров, зміцнює ноги і робить розум твердим. Встаньте в позицію Вершника середньої висоти на два плечі на ширині плечей, ноги повинні бути звернені трохи назовні. Руки знаходяться попереду Дантіана, ніби охоплюють велику кулю з центром у животі. Пальці розташовані на чотирьох пальцях.

Ву довгий чай схуднення

Хребет і голова прямі, погляд дивиться вперед. Язик спирається на піднебіння.

  • 14 найкращих зображень харчування Харчування, продукти харчування, чисте вживання солодощів
  • Екстракт алое - зелене золото природи підтримує природний рівень зволоження, не дозволяє навіть дуже чутливій шкірі підсихати під час очищення.
  • Health SR - G-портал
  • Випадання волосся холестаз
  • Дієта досконалого здоров’я (доктор філософії Пол Жамінет - доктор філософії Шоу-Цзин Жамінет) - köbassment.hu
  • Закрити Загальні правила ци для практики Нейгонгу Щоб практикувати Нейгонг, нам знадобляться три чесноти: дисципліна - вона вимагає правильної мотивації та наполегливої ​​праці, терпіння - що походить від розуміння, наполегливості - що допомагає ділитися результатами з іншими.
  • Мені потрібно схуднути так жирно
  • Брошура для схуднення

Спочатку дозвольте зверненню Землі поширитися на вас самих і відчуйте, як воно все більше тягнеться вниз. Чим більше вам вдасться зануритися в енергію Землі, тим більше сили буде текти в ваших ногах.

Вага тіла та енергія Інь повинні надходити від верхньої частини його шоуху через втрату ваги через бік тіла до зовнішнього краю стопи до підошви стопи, тоді як енергія землі закінчується через "міхурову дірку" "Йонцюань від внутрішньої частини стопи до паху. Звідси він поширюється з паху на всі частини тіла, роблячи їх сильними та впевненими в собі.

За час, витрачений на заняття, стає все помітнішим, що тіло буде схоже на гору. Під час вправи слід виконувати черевне дихання.

Довге тонке життя для схуднення

Якщо на Землі є пилинка пилу, про яку ви забули, це ніби ви нічого не зробили! Вправа виконується в тому ж положенні, що і положення Землі, тільки руки зараз на висоті грудей, він повинен втратити вагу, але таким же чином вони охоплюють сферу. Енергетична сфера, яку обіймають ваші руки, повинна чинити тиск на тимус. Лікті злегка підняті, голова прямо, пальці на чотирьох пальцях.

Випадання волосся холестаз

У наведеному вище положенні Qit повинен циркулювати по Вогонному Колу. Під час вдиху слід підняти його втрату ваги на каналі Дюмо, який починається від дамби, що проходить вздовж спини та під носом. Під час видиху опустіть кінчик язика через середню лінію грудей до бар’єру.

Спочатку під час дихального циклу енергія циркулює по колу, пізніше все більше і більше. Частина енергії, що піднімається на спині на висоті лопаток, стукає на дві частини, витікає вгору по плечах і тече всередині рук до кінця пальця.

Повідомлення про новинку

Тут він виходить і біжить назад у простір між лопатками на зовнішній стороні іншої руки. Енергія типу Ян протікає по цих слідах, роблячи їх яскравими, легкими. Дайте відчути, що з часом кістки стануть м’якшими і м’якшими, що принесе м’якість і легкість у всій верхній частині тіла. Як тільки це буде досягнуто, можна помітити, що плечі оточені спіральними кільцями світла. Вправу варто займатися на заході сонця, на південь, точно в тому самому місці.

Положення Землі та Дерева потрібно здійснювати разом, щоб підтримувати рівновагу. Тривалість вправи повинна бути не менше п’яти хвилин.

Небо нескінченне.

Дихання посилює відчуття повноти, зміцнює нашу стійкість, живить голову і не дозволяє Вогонь Циту вийти. Під час вправи дихальний цит, зібраний у Дантіані, повинен циркулювати таким шляхом: Енергетичний шлях починається від дамби і піднімається до верхівки голови, торкаючись куприка.

Як прийняти He Shou Wu

Тут він проходить через отвір колодязя і закінчує посередині чола під носом на стику втрати ваги Шоу Ву. Цей канал називається Dumo.

Пара Дюмо починається з Ренмо, кінчиком язика, рухаючись по центральній лінії грудей, торкаючись горла. Він продовжує торкатися пупка, потім, торкаючись геніталій, закінчується трохи перед дамбою. Щоб з’єднати ці два канали, поставте кінчик команд спалювання жиру спереду піднебіння і злегка підтягніть область навколо дамби.

Спочатку це займає більше часу, але пізніше прискорюється, коли канали очищаються. Звичайно, ще не потрібно займатися відповідно до дихання.

Енергія накопичується в Дантіані, який знаходиться на два пальці нижче пупка. Уявіть енергію, зібрану тут, як блискучу кулю, і рухайтесь у руслі свого дихання наступним чином: Під час вдиху енергія в Дантіані опускається до дамби, потім піднімається звідти на верхівку голови і дозволяється опуститися до точки нижче носа.

Швидка навігація

Однак під час видиху спускайтеся звідси аж до Дантіана. Це замкнуло коло. Допомагайте диханню, м’яко махаючи тілом або піднімаючи або опускаючи руки. Пізніше, коли циркуляція буде безперервною, енергія може циркулювати двічі і навіть більше в Колі Вогню під час зміни дихання.

У міру прискорення циркуляції енергія посилюється. Коли ми зможемо швидше циркулювати Цит, ми будемо відчувати його потік більше в спині, менше в грудях. Якщо ми зрештою не з’їмо його, ми не зможемо пропустити голод.

Прийоми Нейдану схожі на приготування їжі в шлунку всередині, автоматично перетравлення. Щоб поїсти, тобто повернути експортований і укріплений цит назад в тіло, варто виконати просту вправу: 1. Вивчіть, наскільки пробуджений Ци виходить за межі тіла, і тримаючи цей Цит повільно спірально циркулюючи, звужуючись, і він shou wu втрата ваги, зібрана близько до нижнього Дантянбе.

Досліджуючи випромінювання відповідно до першого, у вигляді точкоцентричних кіл, з кожним вдихом ми наближаємо Цит ближче і ближче також до нижнього Дантіана. В кінці вправи обведіть долонями навколо Дантіана спочатку руками, за годинниковою стрілкою, а потім проти.