Ортопед Томаш Якубік спеціалізується на штучних колінних суглобах. Він застерігає від бігу по поганій поверхні з неправильною технікою, рекомендує ходити і вважає операцію крайнім заходом. "Лікар не може поглянути на власне его", - каже він.

асфальту

Ви також дізнаєтесь про це в інтерв’ю,

  • яка взаємозв'язок між бігом та артрозом колін;
  • незалежно від того, сидить або стоїть коліна;
  • коли він знає, що пацієнт потребує накладення штучного суглоба;
  • що робити до і після операції;
  • чому такі харчові добавки, як пайові фонди;
  • чи потрібно вправляти інше при проблемах з одним коліном.

Як повідомляється, колишній юнацький спортсмен, у мене підвищений ризик артрозу коліна. Це правда?

Це не повинно бути, але може. Артроз колінного суглоба передбачає попереднє артроскопічне лікування, наприклад, розірваний меніск, який призначений для захисту та стабілізації хряща. Коли він цього не робить, тиск створюється і дратується.

Так що так, але лише в тому випадку, якщо ви потрапили в аварію. Заняття спортом само по собі не збільшує ризик.

Отже, спорт - це здорово?

Якщо ви регулярно і адекватно тренуєтесь - ви не перемикаєтесь, не ходите в крайні положення і не маєте травм, ваші суглоби можуть багато витримати. Ваші кістки та м’язова система міцні, ви звикли до стресів і маєте певні рухові звички, які готують вас до можливості отримати травму. Це, як не парадоксально, перевага - ми говоримо про рухову форму.

Але якщо ви перенесли операцію, яка вимагає хірургічного втручання під час занять, ймовірність пошкодження остеоартриту колін значно зросте.

Якщо ви не можете зробити цю вправу, навіть не думайте про біг. Ви закінчили б, як я

Також у спорті вірно, що найкращим є золота середина?

Правильно, вам потрібно займатися спортом, але ви повинні ставити реальні цілі. Уявіть, що хтось не може стрибнути на три метри вдалину і має на меті стрибнути на п’ять метрів. Ми будемо вниз, а він буде незадоволений. Досяжні цілі надзвичайно важливі. Найголовніше - не бігати по асфальту!

Біг по асфальту допоміг нам побудувати цю клініку. (сміх) Ми часто зустрічаємо зайнятих людей, які проводять годину спорту після роботи. Вони не будуть плавати, бо потрапляння в басейн є складним. Вони навіть не вибирають їзду на велосипеді, бо їм довелося б забрати велосипед із льоху - вони воліють вийти з багатоквартирного будинку і бігти годину, протягом якої, крім того, спалюють багато калорій. Але перед будинком найчастіше знаходиться асфальт, коліноруйнівник. Кожен, хто біжить за ним, - це наші потенційні пацієнти.