Величезна кількість жінок любить волоські горіхи, але мало хто знає, що їх можна використовувати для схуднення.
Лікувальні властивості горіхів
Ще в античні часи цей продукт робили різними настоями, які використовували для лікування різних захворювань. Сьогодні лікарі стверджують, що лише 5 горіхів на день - це відмінна профілактика багатьох захворювань, оскільки вони містять: вітаміни групи В, А, РР, С, Е. Можна використовувати різні види горіхів, а саме:
- Не звертай уваги;
- Не звертай уваги;
- кров;
- судинорозширювальний засіб;
- протизапальні ліки;
- жовчогінний;
- діуретики.
Огірки корисні для схуднення?
Горіхи містять ненасичені жири, які не накопичуються в організмі і спалюються при виділенні тепла. Цей продукт сприяє зниженню апетиту і, отже, зменшує кількість їжі. Крім того, пам’ятайте, що організм потребує вітамінів і мікроелементів, особливо при схудненні, а як відомо в горіхах, яких багато. Волоські горіхи - відмінна закуска протягом дня.
Звичайно, щоб позбутися зайвих кілограмів, варто класти шкідливу їжу і займатися спортом.
Чаша волоських горіхів
Каша
- Молоко - 2 ст. Ложки;.
- цукор - 1 ст. ложки;
- вівсянка - 1/2 столу;
- горіхи.
Доведіть молоко до кипіння, додайте цукор, пластівці та кілька горіхів. Варити 10 хвилин.
Морквяний салат
- морква - 1 шт;.
- Часник - 1 зуб;
- вівсянка - 1/2 столу;
- горіхи, сіль, цукор.
Покладіть морквяну решітку на тертку і змішайте її з кількома дрібно нарізаними горіхами, видавіть часник, посоліть і додайте цукор.
Ретельно перемішайте, все готове до салату.