Диня може значно полегшити наш раціон, оскільки це єдиний фрукт, що містить більше 95% води. Це дозволяє нам за короткий час позбутися зайвих кілограмів і накопичених токсинів.

Яку диню ми повинні включати в свій раціон? Це залежить від того, яка наша мета і скільки кілограмів ми хочемо позбутися. Кавуни є основою цієї дієти, і найбільш рішучі споживають лише це під час дієти, оскільки це майже повністю вода. Якщо ви вважаєте це занадто різким, ви можете також додати диню, щоб зробити їжу трохи різноманітнішою. Але будьте обережні, щоб не їсти нічого, крім них, якщо хочете досягти ідеального результату. Якщо ви довгі тижні не будете мучитись своєю дієтою, у вас не буде бракувати жодного з основних інгредієнтів, оскільки диня містить багато мінералів, мікроелементів, вітамінів та клітковини, щоб зберегти здоров’я.

Найкращий детокс

Неважко здогадатися, що диня вважається одним з найкращих фруктів для детоксикації завдяки високому вмісту води. Він ретельно промиває кишечник і нирки, і ми майже замінюємось наприкінці курсу.

Окрім допомоги у переробці та переробці білків, його високий вміст фолієвої кислоти позитивно впливає на кровообіг, дозволяючи токсинам швидше покидати організм. Він швидко проходить через кишковий тракт, забираючи із собою надлишки речовин, зволожуючи та підтримуючи кислотно-лужний баланс.

Якщо єдиною нашою метою є детоксикація, то дієтологи рекомендують триденне лікування, оскільки протягом цього часу все тіло ретельно очищається. Оскільки він також містить багато клітковини, втома і сонливість також уникають нас, і натомість ми будемо відчувати себе свіжими, свіжими та енергійними, оскільки цукор, що міститься в ньому, одразу потрапляє в кров, тому він негайно розкручується.

прикрасьте

Оздоровче кафе Порада 1: Поки кавун охолоджується, зберігайте жовток при кімнатній температурі і просто на короткий час перед вживанням поставте його в холодильник, щоб він зберіг солодкий смак.

Оздоровче кафе Порада 2: Навіть якщо ви не дотримуєтесь динної дієти, бажано перекусити перед їжею, оскільки це прискорює дефекацію та сприяє травленню настільки, що їжа, яку ви їсте, розщеплюється значно швидше може запобігти надлишковим депозитам.

Втрата ваги і краса разом

Що робить дієту з дині такою популярною? Здебільшого тому, що під час дієт вас не буде мучити вовчий голод, оскільки це пов’язано з постійним почуттям ситості. Крім того, є небагато дієтичних методів, які працювали б настільки швидко і ефектно, наскільки це прикрашало б всередині і зовні. Наша шкіра стає чудово м’якою та твердою завдяки воді та великій кількості вітамінів у ній (вітаміни B1, B2, C). В результаті сильно ненависний целюліт значно зменшується, а волосся/нігті швидко зміцнюються.

Спалювач жиру
- контролює високий кров’яний тиск
- зміцнює імунну систему
- сприяє регенерації організму
- протиракові
- підвищує лібідо
- стимулює роботу мозку

Освіжаючий кавуновий напій

- 3 чашки нарізаних кубиками динь
- ½ склянки негазованої мінеральної води
- кілька шматочків листя м’яти за смаком

Згладьте диню, а потім залийте її мінеральною водою, покладемо листя м’яти. Дайте постояти годину в холодильнику, щоб м’ятний аромат розчинився!

Динний смузі

1 диня
2 дб вапна
2 яблука
1 ек. меду

Змішайте інгредієнти, потім додайте кілька кубиків льоду, і ви зможете їсти!