дієта рожевий грейпфрут Це дієта, яка допоможе вам схуднути на 8 кілограмів всього за 7 днів. Все завдяки рожевий грейпфрут.

грейпфрутової

Для цього дієта, він вам повинен сподобатися рожевий грейпфрут, оскільки ви збираєтеся споживати його у великих кількостях. Якщо вам не подобається згаданий фрукт, цілком імовірно, що ти збираєшся кинути її. дієта складається лише з їжі рожевий грейпфрут протягом тижня.

грейпфрутова дієта стало модним у Росії Голлівуд, була дуже популярна в Росії 30-70-ті роки. Це класифікується як "монодієта".

Але, це справді працює?

грейпфрутова дієта будучи дуже низька калорійність, приносить багато переваг, оскільки ґрунтується виключно на рожевий грейпфрут. рожевий грейпфрут Це фрукт, який не містить жиру, має багато вітаміну С і має низький вміст натрію. Завдяки тому, що він приносить багато води та клітковини (важливо для схуднення), це робить його фінішним ситість і усунути голод, оскільки, виконуючи цю дієту, ви не будете страждати, як і інші.

рожевий грейпфрут це також допомагає мати міцну шкіру, волосся та нігті. Боротьба зі старінням, серед інших переваг. Так як він містить Вітамін С, дуже допомагає для загоєння ран.

Під час їжі половина грейпфрута на день, ми проковтуємо 150 фітонутрієнтів, більшість з яких є флавоноїдами. Завдяки цьому ви зміцните серце.

Переваги споживання грейпфрута:

  • Це вам допомагає прискорити метаболізм.
  • Знижує рівень холестерину в крові та тригліцеридів (і набагато дешевший, ніж ліки для цього)
  • Знижує артеріальний тиск і допомагає при ревматичних болях.
  • Це допомагає підвищити ваш органічний захист, оскільки він створює ваш червоні кров'яні тільця.
  • Змушує вашу печінку працювати належним чином.

Почнемо з дієти:

- сніданок: Засіб, середній рожевий грейпфрут + Чорна кава або чай (не підсолоджені цукром)

- Їжа: Засіб, середній рожевий грейпфрут + 2 варені яйця + салат з помідорів та огірків, заправлений оцтом, лимоном + цільнозерновий тост + кава або чай (не підсолоджені цукром)

- вечеря: Засіб, середній рожевий грейпфрут + Салат з салату, заправлений лимонним та яблучним оцтом + 150-200 грам курячої/індичої грудки на грилі.

Проблеми з дієтою:

Так само, як ця дієта також має великі переваги вони можуть мати проблеми. Люди ні за яких обставин не можуть цього зробити діабетик або люди, які страждають від проблем нирка Y травна. Це також не рекомендується людям, які страждаєте виразкою або гастритом.

Так як ви споживаєте цілий день рожевий грейпфрут, цілком логічно, що ви не споживаєте інших видів необхідні поживні речовини для нашого щоденного організму.

Бути "монодієта"Тобто ви споживаєте лише рожевий грейпфрут, ви схильні кидати, перш ніж бачити його результати.

Є дієта не бажано робити більше ніж 2 або 3 рази на рік.