18 січня 2018 р., 7:56 ранку

замінюють

ПОВ'ЯЗАНІ

Шейки, які обіцяють втрату ваги за короткий час, добре відомі завдяки їх вживанню як "заміни" їжі, і тим більше, у ці літні часи, коли багато людей відчувають, що вони "не прийшли у форму" і шукати такі альтернативи. Хоча ці коктейлі призводять до початкової втрати ваги, вони мають негативні наслідки та негативні наслідки для наших харчових звичок.

Ці продукти відомі у всьому світі завдяки великій маркетинговій роботі компаній, що їх продають, із обіцянками та дуже привабливими зображеннями, спокусливими, але які приховують певні аспекти, які є основними для здоров’я, такі як несприятливий вплив на наш організм та хаос. вони покладаються на здорові звички.

Які негативні наслідки мають ці "природні або рослинні коктейлі з додаванням мінералів та вітамінів"?

Вони прагнуть замінити основні прийоми їжі протягом дня: основою здорового харчування є включення звичок, які покращують якість нашого харчування. Факт бажання замінити основний прийом їжі, такий як сніданок, обід, перекус чи вечеря, є дуже негативним, оскільки, можливо, деякий час нам це вдалося зробити, ми не можемо все своє життя залежати від комерційного коктейлю, який є дорожче і штучніше будь-якої здорової їжі, яку ми можемо споживати.

Вони викликають анорексію або надзвичайну відсутність апетиту: Цілком логічно, що якщо ми хочемо схуднути, ми повинні їсти менше калорій і продуктів з кращою харчовою якістю, але у нас є мінімум щоденних калорій, необхідних організму для його основних функцій. Зіткнувшись з анорексією, яка полягає у відсутності апетиту, спричиненому цими шейками, люди зазвичай їдять щонайбільше два рази на день, що абсолютно недостатньо для найважливіших функцій організму.

Це не природно, хоча продавці так стверджують: Оскільки його склад рослинний, це не означає, що він натуральний. Найприродніші речі, які ми можемо їсти, - це свіжі продукти, такі як фрукти, овочі, крупи, яйця, молочні продукти та похідні, м’ясо, корисні олії, горіхи, насіння тощо. Ніколи штучний порошок для приготування смузі не може замінити якість їжі.

Є дослідження, які показують його токсичність для печінки: у всьому світі є кілька досліджень, які пояснюють клінічні випадки людей, які споживали шейки, а потім страждали гепатитом через токсичність завдяки компонентам цих продуктів, оскільки вони містять суміш трав, у кількості, яка може спричинити зміни в організмі.

Повідомлялося про випадки жовчнокам’яної хвороби (“жовчнокам’яної хвороби”) або пошкодження печінки, спричинені надмірним виділенням жиру в періоди прискореної мобілізації відкладень жирової тканини, що трапляється, коли людина худне дуже швидко або дуже швидко. Таким чином, пропонується, що надлишок жирних кислот, що засвоюються печінкою, за наявності обмеженої здатності до метаболізації та/або реекспорту тригліцеридів, у чутливих людей може посилити інфільтрацію жиру, утворення жирової печінки; зміна, яка, якщо продовжиться, може призвести до можливого запального прогресування до стеато-гепатиту, тобто з і без того дуже серйозним ураженням печінки.

Перевантаження кофеїном Ці коктейлі містять кофеїн. Багато людей, які приймають його, стверджують, що вони відчували втому, і після прийому вони стали більш стимульованими, але також більш нервовими, а також страшними і тривожними. Ці зміни спричинені надлишком кофеїну.

Містять свинець: При аналізі складу продуктів було виявлено, що вони містять високий вміст свинцю, кількість якого перевищує допустимі законами і вважається токсичною.

Гіпертонія: Шейки пов’язані з високим кров’яним тиском через високий вміст натрію. Це може спричинити підвищення артеріального тиску у здорових людей та погіршити стан тих, хто вже страждає на гіпертонію, може навіть призвести до серцевої недостатності.

Вони не стійкі з часом: Це дорогі продукти, які для своєї ефективності вимагають постійного споживання. Коли ми починаємо приймати їх, ми не можемо зупинити їх, оскільки вони викликають залежність, ефект відскоку, синдром відміни, серед інших ефектів.

Вони мають ефект відскоку: хоча ми споживаємо коктейлі, наша вага здається контрольованою, однак, коли ми зупиняємось і знову «їмо», ми не досягаємо збалансованого харчування, оскільки ми не прийняли здорових звичок, ми взяли лише штучний продукт, отже, це може спричинити неконтрольований набір ваги.

Без наміру образити тих, хто його вживає, метою цієї замітки є інформування населення про негативні наслідки споживання коктейлів, які обіцяють зміни в житті, але є просто обманом для організму протягом певного часу. Крім того, ціни на них високі, за допомогою яких ми можемо придбати дуже поживну, насичену та здорову їжу, що є ЄДИНИМ способом вести здоровий спосіб життя, схуднути та мати можливість підтримувати досягнуту вагу. Будьмо розумними і ставимо здоров’я на перше місце, в усі часи.