Сан-Вісенте-дель-Распейг (Аліканте)

аптеки

Ви дивитесь на себе спереду і закриваєте очі, перш ніж дивитись на себе ззаду, с що нагадує вам, що 35-річний вік і дві шоколадні пампушки, які ви їли вчора, важать ... і ви думаєте, що я не можу схуднути, вживаючи шоколад. Але так, так можна. Так, ми можемо.

На свою користь я повинен сказати, що я пристрастився до шоколаду, що не проходить жодного дня, щоб я не з’їв щось, що я не займався жодним видом спорту протягом 35 років, що я розпочав тисячу дієт усіх видів, в яких я отримати результат, але я ніколи не тримаю ваги на відстані, що я не люблю готувати і я любитель фаст-фуду, і що я знаю, що все це неправильно, дуже неправильно, тому я кажу на свою користь перше, що потрібно - визнати свої помилки.


Тож я взяв цю думку про вдосконалення і бікіні на один розмір менше, і сказав собі:

"Завтра я починаю дієту"

Як працівник аптеки, я знаю всі види продуктів, які допомагають вам схуднути, ДОПОМОГА, важливе слово, яке слід пам’ятати на початку дієти.

Багато хто з них приходить в аптеку з метою схуднути на п’ять кілограмів, прийнявши чарівну таблетку ... Шановні панове, цього не існує.

Популярний вислів "Щоб схуднути, щоб досягти піку" не є дійсним. .

Давайте подивимось, так, але з нюансами, закрийте пік до гамбургера з картоплею та соусом у п’ятницю, закрийте пік до 5-ї сирної піци в суботу та закрийте пік до мішка солодощів та попкорну в неділю в кіно, взявши скажіть, що ви їли в будинку своєї матері ту смачну пееліту, про яку ви мрієте протягом тижня.
Як фахівець з дієти (бо я їх усі перепробував), я знаю, що товстить, а що ні. І що головне - їсти добре і все, але з порядком і дисципліною.

ДЕНЬ 1
Насправді це був би другий день дієти, я починаю вважати так, оскільки вчора був днем ​​шоку від реальності, а сьогодні перший день, коли я знаю, що перебуваю в повному обсязі "Операція бікіні" Дієта не змінюється багато, сьогодні я міняю м'ясо на рибу.

Усі креми готуються в індивідуальних конвертах, це дуже просто. За допомогою шейкера залийте 200 мл води і додайте вміст конверта, енергійно струсіть до повного розчинення.
У разі тряски дайте йому відпочити протягом 5 хвилин, його також можна приготувати зі 100 мл води та 100 мл молока.
У випадку з заварним кремом їх залишають відпочивати принаймні на годину в холодильнику і готові до смаку.
Мус можна приготувати за допомогою блендера, щоб набратися сили, дайте йому відпочити в холодильнику також не менше 1 години.
Овочі на обід і вечерю можна готувати на пару, смажити на грилі, запікати або у знежирених кремах.
Чи добре це виглядає ні?
Враховуючи мою тягу до споживання шоколаду, я думав про дотримання цієї дієти, таким чином, я швидше схудну, і тим мотивував мене продовжувати.
Після 3-х днів шоколадної дієти я втратив 3 кілограми, завдання досягнуто, бікіні на один розмір менше ідеально підходить для мене. Я дуже рада, люди запитують мене, що я роблю, і я кажу "їж шоколад".

Ви не уявляєте того обличчя, яке є у кожного.
Тепер я маю підтримувати себе, оскільки метод Bimanan Pro зробив так добре, я вирішив замінити вечерю на деякі з цих продуктів, є все, і солодке, і солоне, ми можемо знайти упаковки з 5 пакетиків шоколаду, кави, ванільні коктейлі, білий шоколад, шоколадний або карамельний заварний крем, і солоні креми, овочі або гриби, смачні, також закуски до середини ранку або вдень, всі види батончиків різних смаків, шоколадно-апельсиновий, шоколадно-м'ятний, шоколадно-полуничний, Шоколадно-кокосовий, шоколадно-ванільний, шоколадно-праліновий, шоколадно-карамельний, як ви бачите багато різноманітності.
Не забувайте їсти все, не виключаючи фруктів, овочів і круп, крім хоча б раз на тиждень макаронних виробів, рису та бобових.
Тож я продовжую їсти смачну паелью своєї матері по неділях і протиставляю смузі.