Гірка для схуднення Незважаючи на те, що ви можете знати імбир головним чином за його ароматичним смаком та заспокійливим ефектом для шлунку, корисно знати, що схуднення за допомогою петрушки також добре.

допомогою

Спеція - потужний антиоксидант і навіть повний капсаїцину, який не тільки надає петрушці їдкий смак для схуднення, але й пришвидшує травлення на короткий час, завдяки чому ви можете швидше спалити калорії.

Імбир також посилює дію тепла від їжі під час травлення, тим самим подовжуючи відчуття ситості. Натріть у заправку трохи свіжого імбиру, заваріть з нього чай або трохи посипте лимонадом і скористайтеся жироспалюючими речовинами, які він містить.!

Слайд Як і у імбиру, у чилі капсаїцин - це суть спеції. Для досягнення ефекту очищення кишечника від схуднення достатньо приймати приблизно два з половиною міліграми капсаїцину за один прийом їжі, який, залежно від сили порошку чилі, міститься приблизно в щіпці-двох.

Слайд-петрушка варто посипати майже в кожну страву не тільки тому, що вона вносить колір їжі, а й тому, що це дуже потужний антиоксидант, який стимулює травлення через печінку.

Петрушка є одним з найважливіших органів в обміні речовин для схуднення, тому вона також відіграє ключову роль у дієтах.

Уповільнена жирова печінка також може стримувати травлення, знижуючи ефективність дієти. Однак у супах, соусах, томатних або м’ясних стравах ви можете допомогти печінці за допомогою петрушки.

Слайд часник вважається природним антибіотиком та протизапальним засобом, тоді як ті, хто хоче схуднути, можуть навіть використовувати його як лікувальний засіб, оскільки він знижує шкідливий рівень ЛПНЩ-холестерину в крові, а також антикоагулянти та гіпотензивні засоби, і навіть антиоксиданти. Хороша новина для жінок - це також полегшує менструальні болі.

Насіння гірчиці слайдів також сприяють спалюванню жиру завдяки своєму стимулюючому травлення ефекту.

Крім того, нещодавно відкрита органічна сполука, яка називається гомобразинолідом, у рослині зі смаком гострого смаку також допомагає побудувати волокнисті, напружені м’язи, тоді як вміст мелатоніну в спеції прискорює розщеплення жиру.

Ви можете використовувати гірчичне насіння цілком, а можете дрібно подрібнити їх у ступці, схуднути за допомогою петрушки, а потім використовувати для ароматизації салатів та м’яса.

Слайд Найважливішою властивістю кориці для схуднення є те, що вона допомагає доставляти глюкозу до клітин, тим самим сприятливо впливаючи на рівень інсуліну. Заправте корицею, щоб схуднути йогурти з петрушки, кава, чай, овес, фрукти або смузі, якщо ви хочете включити спеції у свій раціон.