Коли на кону наше здоров’я, ми намагаємося, природно, зміцнити імунітет нашого організму. Ми робимо зарядку, намагаємось правильно дихати, регулярно їмо теплу їжу, доповнюємо своє харчування вітамінами та мінералами, довше спимо і мінімізуємо стрес.

домашній

Цієї весни, під загрозою вірусу, ми зобов’язані дотримуватися спеціальних гігієнічних заходів, ізолюватись від інших і залишатися вдома. Але вони отримали час на подарунок.

Як щодо думки про те середовище, в якому ми живемо?

Адже рано чи пізно ми будемо замкнені між стінами квартири. Нас вчать вільно пересуватися, і тепер, визнаємо ми це чи ні, крім "підводної хвороби", ми повинні подолати свій страх за майбутнє.

За часів епідемій в історії завжди пам’ятали про прибирання та дезінфекцію району, наприклад, за допомогою вапна та фумігації. Сьогодні медичні установи дуже обережно ставляться до дезінфекції інструментів, предметів та приміщень за допомогою продуктів на основі хлору або спирту.

Savo, який ми звикли використовувати вдома для дезінфекції унітазів, ванних кімнат та кухонних раковин, є нашим чудовим помічником.

Десять років тому я перебрався на рік в орендовану квартиру і хотів ретельно почистити ванну. Я додав нерозбавлений Savo у ванну з рідким порошком і почав чистити щіткою. Мене зупинив задушливий кашель і головний біль. Тому, будьте обережні! Дотримуйтесь призначеної дози для розведення водою на упаковці продукту. Після дезінфекції приміщення необхідно провітрити, а чистячі засоби зберігати у відведеному для цього місці.

Запах хлору може зберігатися і, можливо, нагадувати нам про перебування в лікарні.

Щоб запобігти цьому, приготуйте розчин води та ефірної олії в небулайзері. Квіткова есенція не тільки приємно парфумує та освіжає простір, але також має дезінфікуючу дію. Наприклад, олія чайного дерева, евкаліпт або бергамот.

Позбавлення від простору бактерій та вірусів, наших невидимих ​​співмешканців, є кроком, необхідним під час епідемії. Але нам потрібно зробити ще більше.

Давайте розглянемо будинок як цілісний організм, з його рівнями та потребами.

  • Простір також повинен дихати. Тому необхідно провітрювати принаймні вранці та ввечері, 3-5 хвилин - залежно від розміру кімнати та протягів. Важливо, щоб повітря змінювалося, але стіни кімнати не охолоджувались.
  • Якщо буде гарна погода, то в обідню пору ми широко відкриємо вікна, запросимо сонце на дно. У його променях є дезінфікуючі засоби, згідно з девізом: «Куди сонце йде, лікар не йде. Розумно кинути ковдру та подушку на підвіконня або через підвіконня, особливо якщо вдома є пацієнт.
  • Давайте прибирати щодня і позбуватися того, чим ми не користуємось. Давайте виносити сміття щодня.
  • Коли ми садимо рослини на підвіконня і кладемо на стіл зрізані квіти, вони піднімають нам настрій і вносять живу енергію в простір.
  • Давайте щодня обприскувати рослинні екстракти в кімнаті. Наприклад, розмарин, просто замочіть його в мисці на 24 години.

Якщо нас охопить страх, ми заваримо чай із звіробою. Ця трава також чудово підходить для фумігації, як і шавлія. Поміщаючи листя на вуглинку, ми очищаємо обитель негативних емоцій і думок, застрягли в просторі, який ми самі виробляли. Це полегшить душу будинку.

  • Ми створюємо атмосферу за допомогою свічки або соляної лампи. Погляд полум'я та запах відкритого вогню заспокоює нас. Ми також шануватимемо дух космосу.

Звичайний ритуал нас замкне, зцілить сім’ю. Давайте створимо його, він не повинен бути довгим, але це відбувається в звичайний час. Наприклад, розповідання історій. Це подобається всім, навіть домашнім ельфам.

  • Якщо вдома щось піде не так, давайте це виправимо. Якщо ми хотіли прикрасити дім і маємо матеріал, давайте почнемо. Після виконаної роботи ми почуватимемося добре і поновлюватимемо свої особисті стосунки з домом.
  • Якщо хтось із родини закривається в туалеті, ми ставимо в кут миску з сіллю/300г /, яку замінюємо через тиждень. Ми розрядимо атмосферу у всій квартирі.

Виховуймо вдячність, дякуючи нам за обід за дарування життя та комфортного проживання.

Врешті-решт, час, який ми отримуємо зараз, дозволяє нам усвідомити, хто ми є, і з якою місією будемо формувати життя та місце для життя в майбутньому.

Таким чином ми відновлюємо емоційний та духовний баланс нашого будинку.