схуднути

Їжте лише половину всього: нездорового

Сніданок Брускетта з омлетом Змішайте 1 яйце з 2 столовими ложками кілець зеленої цибулі та ложками базиліка та петрушки, сіллю та перцем. Випікайте п’ять хвилин, один раз перевернувши.

О десятій нарізаємо кубиками 1 скибочку дині і два абрикоси і заливаємо 2 столовими ложками апельсинового соку. Обід Салат з макаронних виробів Spinaci e Tonno 8 дкг скручених макаронних виробів готують у підсоленій воді. Нарешті, ми змішуємо 2 столові ложки оцту зі спеціями та олію для схуднення для тіла Alat у салат з макаронів. Вся справа приправлена ​​сіллю і перцем.

Закусочна йогуртна кава еспресо 15 дкг йогурту, 4 столові ложки міцної холодної кави еспресо, одна столова ложка фруктового сиропу, 3 кубики льоду змішуються кухонним міксером до стану кремоподібної маси. Потім змішайте тісто, приправте сіллю і перцем і подавайте з 1 столовою ложкою пармезану. Для цього з’їжте 4 батончики гриссіні або дві скибочки хліба передплатників.

Схуднути без голоду: ось макаронна дієта!

Десята година Обід Con Цукін Маринований салат з макаронних виробів 8 dkg кубиків макаронів готують у підсоленій воді. Змішайте кляр і обсмажені скибочки кабачків зі столовою ложкою подрібненого базиліка, листя м’яти та петрушки. До заправці змішайте 1 дрібно зубчики часнику для тіла для схуднення, 2 столові ложки оцту з прянощами, 1 столову ложку лимонного соку і 1 чайну ложку олії, потім приправте сіллю і 1 столовою ложкою петрушки, а потім додайте до вже змішаного тіста і кабачків.

Змішайте пучок базиліка з 2 столовими ложками цибулевих кілець, 2 столовими ложками лимонного соку, 2 столовими ложками м'якого сиру, сіллю, перцем і змішайте з тістом.

Десятий обід Салат з макаронів Алла Панканелла 8 кубів макаронних виробів варять у підсоленій воді. Перець також промиваємо і нарізаємо кубиками.

Макарони відгодовуються, світло споживає - 11 помилкових уявлень на дієтах

Для заправки змішайте столову ложку петрушки, дрібно нарізані листя м’яти та базилік, 2 столові ложки каперсів, 1 подрібнений зубчик часнику, столову ложку оцту, апельсиновий сік, 1 чайну ложку олії салату та дві столові ложки кілець цибулі. Змішайте перець, помідори для схуднення для тіла Alat і тісто з заправкою.

Вся справа приправлена ​​сіллю і перцем. Нарешті, додайте приготовлене тісто, приправте сіллю і перцем, а потім подайте до столу ложкою, посипаною тертим пармезаном.

Обводимо помідор і кладемо його. Десятий обід Салат з пасти Гвардієра 8 дкг мідійних макаронів готують у підсоленій воді. Для заправки змішайте 2 столові ложки кільця цибулі, 2 ложки оцту, 1 столову ложку лимонного соку і чайну ложку олії, приправте сіллю і перцем.

Втратити жир за 7 днів (живіт, талія \ прес) - 5-хвилинне домашнє тренування

Нарешті, тісто і овочі також змішуються з соусом. Подавати з тертим пармезаном за смаком.

  • Ви хочете схуднути? Їжте локшину з локшиною! Макаронна дієта зі зразком дієти hnhotels.hu
  • Макарони відгодовуються, світло споживає - 11 помилкових уявлень на дієтах hnhotels.hu
  • Ми далеко не такий великий ворог, як багато хто думає.

Додайте 1 чайну ложку олії, 1 столову ложку вершкового сиру, ложки апельсинового та лимонного соку. Весь крем заправляється сіллю і перцем, потім змішується з тістом і, нарешті, подається з базиліком та подрібненою дієтою для тіла Алат.