Запишіть наші пропозиції від імбиру до ананаса

настоїв

Однією з проблем, з якою ми можемо зіткнутися з приходом спеки, є страшна затримка рідини. Є такі ділянки нашого тіла, як ноги, які особливо страждають від цього. Тому важливо дотримуватися стратегій, які допомагають нам зливати воду, усуваючи надлишки рідини, які залишились у нас. І ми можемо знайти допомогу в настої що, крім того, в цей час року ми можемо пити холодно, додаючи освіжаючий ефект, який може бути для нас таким корисним. Подвійна користь, яку, без сумніву, оцінить ваше тіло.

Вони допомагають контролювати вагу

Як каже нам Магда Перес, тренер з питань харчування центрів Кармен Наварро, "якщо ви хочете вивести токсини та уникнути затримки рідини, ваші вливання можуть стати вашими союзниками". Крім того, експерт повідомляє нам додаткову інформацію, тобто, вони допоможуть вам утримати свою вагу. Те, що, безсумнівно, буде дуже корисним у ці дні перед літом, коли хтось, хто найменше хоче бути в хорошій формі, отримає найгарячіший сезон року.

З черешневими черешками, світлі ніжки

Перший із запропонованих Магдою Перес безсумнівно здивує вас своїм цікавим інгредієнтом. Так, як не дивно, хвости вишні є діуретиками. Зварити їх, і у вас буде зливний настій, який допоможе вам позбутися токсинів. Як він нам розповідає, традиційна медицина впродовж століть використовує плодоніжки цього фрукта для його сечогінних та очисних властивостей. Крім того, ви повинні знати, що вони містять солі калію та флавоноїди та допомагають нам очистити організм. Ваші ноги це помітять, показуючи менш важкі та набряклі.

Ваш друг імбир, союзник очищення

Є багато причин, які можуть спонукати вас вдатися до цього кореня, корисного для вашого здоров’я, а також для вашої фігури. Спробуйте зварити кілька шматочків імбиру і додати кілька крапель лимона. Експерт естетичних медичних центрів Кармен Наварро каже нам, що перед нами чудовий ранковий дренаж. Інший варіант - додати до імбиру кріп і коріандр у каструлі з окропом, що також допоможе запобігти набряку. І у вас є ще одна альтернатива: остання версія - додати імбир, поки він варить кілька стебел спаржі. В кінці додайте кілька крапель кульбаби, і ви отримаєте сечогінний і зливний настій під рукою.

З ананасовими стеблами, жири під контролем

Магда Перес розповідає нам, що цей настій, крім того, що він дуже простий у приготуванні, допомагає нам скористатися ананасом, центральним стеблом, який ми завжди зазвичай відкидаємо. Приготування також дуже просте: його потрібно лише прокип’ятити, і ви отримаєте стікаючий і спалюючий жир настій, до якого, додавши трохи кубиків льоду, ви зможете перетворити його на дуже освіжаючу альтернативу на літо, як ми згаданий. Подвійна вигода, яку, без сумніву, ви оціните.

Хвощ, велика сечогінна сила

Фармацевтична компанія Mar Sieira пояснює, що ми маємо справу з лікарською рослиною з ремінералізуючими властивостями. Його велика сечогінна сила виділяється. "Це полегшує роботу нирок і настійно рекомендується як доповнення при лікуванні надмірна вага, оскільки це допоможе вам усунути рідину ", - каже він нам. Звичайно, його слід приймати без надмірностей, і його використання тривалим періодом не рекомендується, оскільки це може призвести до подразнення травного тракту та збільшення втрати калію в організмі.

Ортосифон або Java-чай, зціджуючий та очищаючий

Деякі особливо прості у виконанні, наприклад, запропонований фармацевтичною компанією Mar Sieira, який виділяється перш за все своїми дренуючими властивостями, саме тому він показаний у випадках затримки рідини. Він також очищує, саме тому допомагає нейтралізувати токсичні речовини в організмі та вивести жир, оскільки сприяє його мобілізації та виведенню з організму. «Багато разів ви знайдете настої цих рослин у поєднанні з іншими, що додають йому, крім своїх дренуючих та сечогінних властивостей, антиоксидантні властивості., ситий, або розслабляючий. Багато з цих рослин, будучи асоційованими з іншими вищезгаданою природою, посилюють їх вплив та користь для організму ”, - говорить він нам.

Більше новин про харчування

10 причин включити пробіотики у свій раціон

Здорове приготування їжі: 7 легких і смачних рецептів для вашого січневого меню

Схуднення після різдвяних надмірностей? Тікай від цих дієт!

12 зимових продуктів, які допомагають схуднути