Я не втомлююся писати про велику кількість здорової та насиченої їжі, яку ми маємо виконувати, щоб дієта покращувала наше здоров’я та життєвий тонус. Без сумніву, в коморі природи є все необхідне для схуднення та рівноваги.

морква

Інгредієнти для 4 осіб:

  • 8-10 морквин, нарізаних скибочками
  • 1 столова ложка кропу
  • 1 столова ложка меду
  • 1 столова ложка оливкової олії
  • жменька насіння соняшнику (попередньо замоченого на 3 або 4 години для поліпшення їх засвоєння та засвоюваності)

Розробка:

  1. На пару скибочки моркви готуйте до готовності.
  2. Помістіть моркву в миску і приправте і добре змішайте з рештою інгредієнтів.

Як і всі наші рецепти, сміливо імпровізуйте та експериментуйте. Веселіться, поки готуєте!

Властивості моркви для схуднення

  • Багатий антиоксидантами.
  • Це легка їжа, яку ви можете їсти між їжею в сирому вигляді, а крім того, таким чином ви покращуєте здоров’я ясен і робите зуби міцнішими
  • Без холестерину.
  • Вони багаті на каротин, який допомагає захистити шкіру, легені та рак порожнини рота.
  • Морква також багата вітамінами групи В та мінералами.
  • Добре для очей.
  • Сечогінний засіб
  • З високим вмістом фосфору він живить наші нерви, і це добре, якщо у нас психічне виснаження.
  • Сприяє секреції грудного молока.
  • Вони містять клітковину, яка змусить вас почуватися більш задоволеними та запобіжить почуттю голоду.
  • Морква на пару має аромат, який задовольняє нашу тягу до солодкого, тобто здорової солодкої без небажаних наслідків.

Сподіваюся, вам сподобається цей рецепт для всієї родини, як і мені.

Я закликаю вас до творчості та експериментів зі своїми смаками.

Дякую, що прочитали мене. Якщо вам сподобалась стаття, я пропоную вам поділитися нею із зазначенням її походження.

Якщо ви хочете схуднути здоровим і життєво важливим способом, нехай Менту Да Вінчі порадить вас, тренера з втрати ваги, який допоможе вам змінити свої звички завдяки нейролінгвістичним стратегіям програмування.

Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.