Не мало випадків, коли ми харчуємось емоційно. Протягом цього карантину ви напевно відчували таке відчуття, коли ваше тіло просить вас їсти майже в будь-який час. Без сумніву, поганий вибір, якщо ваша мета - не набрати зайві кілограми або навіть схуднути. Саме тоді в гру вступають продукти з ситною здатністю, ті, які допомагають вам почуватись задоволеними і допомагають не страждати від голоду чи тривоги з приводу їжі. Без сумніву, хороші союзники для схуднення, не вдаючись до жорстких дієт. "Можливо, під час ув'язнення, через стрес ви якось пограбували комору, або ви відчули, що, скільки б ви не їли, ви не будете задоволені. Незалежно від того, чи відчуваєте ви ототожнення з цим, чи просто не хотіли б візьміть кілька зайвих кілограмів До літа ми пропонуємо вам ситні продукти, які допоможуть вам досягти своєї мети ", - каже нам Клаудія Пардо Лукас, експерт аптеки Марта Масі. ДИВІТЬСЯ НОВИНИ >>
- Марі Клер 6 безпомилкових ключів для схуднення без дієт
- 9 фруктів, овочів та овочів з найбільшою кількістю білка, які можуть допомогти вам схуднути
- Причини, по яких ви не можете схуднути, незважаючи на дієти
- Дев'ять продуктів, які є дуже калорійними, але можуть допомогти вам схуднути
- Сім продуктів, які дієтолог виключить зі свого раціону, якщо ви хочете схуднути