Щоденник харчування та підрахунок калорій

Csilla Mátyás все ще могла б бути товстою, якби її колишня подруга була лояльною до неї. Але 25-річна дівчина в Ковадлі змогла черпати величезні сили від свого розчарування і почати дієту.

схуднути

Вона миттєво схудла, а згодом знайшла щастя і на боці іншого чоловіка. Я не їв два дні - схуднення - це найкраща помста, оскільки я був підлітком, я завжди важив півкілограма ваги, саме тому інші діти сильно дражнили і боліли, - згадує Чілла. Також було боляче, що хлопці уникали мене, але потім у віці 17 років я нарешті став другом.

Він не тикав мене через мою вагу, насправді, він сказав, що радий, що я не така симпатична, бо мені не потрібно так заздрити. Стосунки стали серйозними, і ми були разом три роки, коли виявилося, що він обдурив набагато худшу дівчину, кості якої майже брязкали. То був момент, коли я вирішив: ти точно зміниш моє життя!

СПОЖИВАНА втрата жиру - інформація для пацієнтів

Перш за все, на моїй фігурі, бо через мою візуальну роботу в хлібобулочних виробах я за три місяці набрав ще 15 фунтів і вже катався. Ваги нижче мене важили 96 фунтів.

Очевидно, що я не їду туди, щоб подякувати цій дівчині, але в ретроспективі я можу лише подякувати їй за те, що вона ввійшла в раціон через неї. Ми з партнером залишились разом, бо я думав, що, можливо, він заслуговує ще один шанс, але я таємно помстився.

Я твердо вирішив схуднути і повернути йому біль, який він завдав мені своєю невірністю! Чад втрата ваги протягом півроку я не міг знайти роботу, і в своєму горі я знову втік їсти.

Ще один плюс прийшов до мене: я також набрав 99 кілограмів. Але потім, на мою велику радість, я потрапив до магазину, який створив величезну мотивацію продовжувати дієту.

Я хотів стати новою людиною на новому місці! На ніч я клав білий хліб, картоплю, рис, а замість цукру використовував рідкий підсолоджувач, також у каві.

Зараз це не секрет - саме так вам доведеться поснідати, якщо ви хочете схуднути

З іншого боку, я їв багато жирних молочних продуктів, які засвоюються повільніше: сир, сир. Оскільки відомо, що набрати вагу можна лише за допомогою швидко поглинаючих продуктів, оскільки вуглеводи швидко зберігаються в організмі.

Я мужньо їв перець та помідори, навіть для тушонки. Як десерт я ложкою сиру посипав підсолоджувач та корицю.

Лише через два тижні фунти почали рухатися, але потім я схуд на 15 фунтів протягом наступних 4 тижнів, потім в середньому за місяць я нарешті вирізав 34 фунти за півроку. Я тримав 65 фунтів три роки, і сьогодні я можу собі дозволити хліб з низьким вмістом вуглеводів. Втрата ваги мені дуже допомогла з найкращою помстою, бо хоч я і ледачий, я купував кросівки та щодня одягав коліна. Сьогодні я їду на перегони: я вже пробіг 10 км поспіль. Мені потрібен хтось інший - Коли мені вдалося схуднути перших 10 кілограмів, хлопці почали цікавитися мною.

Дієти, увага! Це слід робити, якщо протягом певного часу Ви не могли схуднути

І тоді я помстився своєму колишньому партнерові! Це пройшло добре, тому що я довів собі, що мені потрібен хтось інший, але я сказав йому лише в минулому році, коли хотів назавжди розлучитися з ним.

Я зустрів більш серйозного чоловіка, який мене поважає і любить. І ми з Золі вже рік.