Багато людей звертаються до інвазивних косметичних процедур, операцій, кремів, ліків та божевільних дієт. Проблема в тому, що багато з цих речей можуть спричинити більше проблем, ніж рішення, а інші навіть не покажуть бажаного результату.
Більшість експертів наполягають на тому, що для схуднення для здоров’я необхідно, в першу чергу, переглянути певні звички, які можуть нашкодити. Марно сідати на «голодну дієту» і думати, що організм на це не скаржиться. Так само, як марно добре харчуватися лише деякий час, і до досягнення бажаних результатів поверніться до жирної їжі та малорухливого способу життя.
Тому перед тим, як починати будь-яку дієту, поговоріть зі своїм лікарем і порадьтеся з ним, яка з них вам найбільше підійде.
Зараз ми навчимо вас двом рецептам імбиру, які є смачними та простими способами допомогти вам втратити той локалізований жир, який дуже турбує деяких людей.
Як імбир може допомогти при схудненні
1. З зеленим чаєм
Ця суміш сприяє спалюванню та усуненню жиру, якщо вживати її кілька разів на день.
Інгредієнти:
Зелений чай: 1 склянка, свіжозаварений
Імбир: 1 чайна ложка, тертий
Опрацювання:
Просто змішайте два інгредієнти і випийте.
2. З лимоном
Дуже підходить для втрати локалізованого жиру в животі, він все ще є смачною та втішною альтернативою.
Інгредієнти:
Імбир: 1 чайна ложка
Мед: за смаком, підсолодити
Опрацювання:
1. Доведіть воду до вогню разом з лимонним соком і почекайте, поки вона досягне точки кипіння (коли ці кульки почнуть з’являтися на дні каструлі);
2. Покладіть в чашку, змішайте імбир і мед, і ви готові до вживання.
Поради в цій статті не можуть замінити консультацію лікаря. Пам’ятайте, що кожен організм унікальний і може реагувати інакше, ніж згаданий. А для отримання згаданих результатів також необхідно поєднувати здорове та збалансоване життя та дієту.
Автор Каміла Емануелла. Стаття португальською мовою