Ми знаємо тисячі дієт, але ми ніколи не бачили нічого подібного, дієти, яка втрачає вагу і усуває зморшки! Все це переваги, оскільки одночасно, коли ви втрачаєте ці зайві кілограми, ви годуєте своє тіло здоровим способом, отже, всі ваші органи працюватимуть краще, ви будете менше хворіти, у вас буде більше енергії протягом дня, ви почуватиметеся в кращому настрої і виглядатимете набагато молодше.
Ми пропонуємо деякі секрети дієт для схуднення, які одночасно служать дієтою проти старіння.
Відчуйте себе ідеально!
Схуднути і усунути зморшки
Існують тисячі дієт, про які ми знаємо, але ми ніколи не бачили нічого подібного, дієти, яка худне і усуває зморшки! Все це переваги, оскільки одночасно, коли ви втрачаєте ці зайві кілограми, ви годуєте своє тіло здоровим способом, отже, всі ваші органи працюватимуть краще, ви будете менше хворіти, у вас буде більше енергії протягом дня, ви почуватиметеся в кращому настрої і виглядатимете набагато молодше.
Ми пропонуємо вам деякі секрети дієт для схуднення, які одночасно служать дієтою проти старіння.
Відчуйте себе ідеально!
Схуднути і усунути зморшки
Джейн Фонда
Різноманітна дієта
Їжте щодня деякі продукти, які допомагають шкірному колагену, що гарантує, що ваша шкіра залишатиметься здоровою, виробляючи нові клітини, уповільнюючи старіння. Переконайтеся, що у вашому щоденному раціоні є принаймні один із таких продуктів: яйця, сир, риба, біле м’ясо, наприклад курка або індичка.
Зелений чай
Зелений чай після їжі, щоб у повній мірі використати його антиоксидантні властивості, мікроелементи та допомогти процесу травлення. помідори, Більш відомі як основні соуси до пасти та піци, вони забезпечують антиоксиданти для запобігання зморшок.
Crudités
Морква містять бета-каротин, як це роблять апельсинові овочі, що чудово зменшує пошкодження шкіри сонцем.
Тут ми пропонуємо вам багатий рецепт морквяно-фруктового соку з високим вмістом антиоксидантів, які руйнують вільні радикали, які є причиною зморшкуватої шкіри:
Очистіть 2 моркви і пропустіть їх через блендер до стану пюре. Додайте дві склянки гарячої води і дайте їй постояти 15-30 хвилин. Вийміть м’якоть і додайте апельсиновий сік за смаком.
Вершки зі шпинату
шпинат Вони є одним із зелених овочів, які забезпечують шкіру великою кількістю антиоксидантів, вітамінів С і Е. Шпинат можна вживати в салати, супи або соки, а також можна використовувати сік шпинату для очищення обличчя.
Дієта, багата на крупи
Крупи: Волоські горіхи та насіння соняшнику містять велику кількість Омега 3, який необхідний для підтримання здорових клітин шкіри, що дозволяє відкласти появу зморшок або з’явитися в меншій кількості. Ви можете з’їсти кілька вранці, або в каші, з йогуртом, або на хлібі, вдень в десерті або торті, а насіння соняшнику чудово їсти вдень як багату та смачну протизакуску.
Темний шоколад
Їсти чистий шоколад, з високим вмістом какао, що перевищує 70% від загального вмісту, дві таблиці на день, забезпечують захист вашої шкіри, щоб сонце не пошкоджувало її, какао - природний сонцезахисний крем