"Тоді я це просто помітив. Усі мої дієти досі завжди закінчувались ефектом йо-йо. Деякі були справді різкими, і мені довелося опустити багато їжі. Але скільки б я не втрачав, кілограми все-таки завжди поверталися. Я міг би говорити про щастя, лише ті, які я викинув. Зазвичай вони додавали трохи зайвих кілограмів.

лише

Я підозрював, що собаку треба десь поховати. Зрештою, ожиріння - глобальна проблема. Це, безумовно, має свої причини. Як так, роками не вдалося успішно позбавлятися? Всі ті дієти, пов’язані з відреченням, із суворою дієтою та фізичними вправами для потіння приносять лише короткочасний ефект. Не кожен може дотримуватися дієти до кінця свого життя. Така перспектива обережує багатьох людей, що страждають ожирінням, а не заохочує. Відмовитись від смачної та ароматної їжі, яка обмежує вас буквально на кожному куті, зовсім не просто. Просто вирушайте за покупками ввечері після роботи, коли шлунок буквально ниє від голоду, і всі постанови зникли. Ось так це працює для більшості з нас. Можливо, я продовжуватиму боротися з проблемою, до якої я повільно звикав протягом багатьох років, не маючи останнього досвіду ". Так розпочався лист однієї з наших читачок, яка хотіла поділитися, як їй вдалося скинути зайві кілограми. Лист викликав наш інтерес, і ми вирішили познайомити вас з цією новою програмою зниження ваги.

Чим нова програма відрізняється від попередніх?

Ми задали це питання Мгр. Шубе Альбертова, психолог та альтернативний терапевт, яка вже два десятиліття лікує ожиріння.

Необхідно дотримуватися суворої дієти з цією програмою?

Якщо я не беру до уваги пацієнтів з деякими метаболічними та гормональними порушеннями, до цих пір лікування ожиріння завжди оберталося навколо складу їжі та режиму фізичних вправ. До цього були додані харчові добавки, щоб запобігти засвоєнню певних поживних речовин або придушити апетит. Прагнучи остаточно схуднути, багато пацієнтів були готові вдатися до методів, які часто серйозно пошкоджували їхнє здоров'я. Сьогодні такі крайнощі не потрібні. Виключаються не типи їжі, а продукти, що містять певні специфічні інгредієнти. Отже, ви можете мати шоколад, але тільки той шоколад, який не містить цих специфічних інгредієнтів. Досі не можна споживати величезні дози їжі, оскільки все ще діє принцип, що більший дохід, ніж витрата, спричиняє накопичення жиру. Однак різких дієтичних заходів не потрібно. Людина не відчуває голоду або слини, коли його друг носить улюблене ласощі навколо себе, і він не повинен його навіть торкатися. Коротше кажучи, ми не страждаємо від цієї програми схуднення, яку краще і правильніше назвати цілющою програмою. Ми просто спостерігаємо, як ми почуваємось все краще і краще. Наш розум співпрацює з нашим тілом, і це приносить нам радість.

Є ймовірність того, що ожиріння одного дня буде повністю вирішено!

Ожиріння завжди було і буде. Все ще є люди, які споживають величезну кількість калорійної їжі і рухаються мінімально. Для них лікування схуднення займає лише короткий час. Такі пацієнти, як правило, потребують психотерапії, оскільки основна причина їх надмірної ваги - в іншому місці. На щастя, цих пацієнтів меншість. Переважна більшість людей, яким потрібно схуднути на фунт, вимагає спрощення доступу. Це ті, хто постійно випробовує все нові і нові методи схуднення. Вони купують книги про схуднення та дієти, яких на полицях все ще багато, і продають дуже добре. Коли люди купують їх, вони також з самого початку дотримуються вказівок у них. Але з часом вони відкладуть книгу, оскільки досвід покаже їм, що якщо вони повинні тримати свою вагу протягом тривалого часу, вони ніколи не повинні припиняти дієти. У назві обіцяно, що це буде назавжди. Це ніколи не підтвердиться. Немає методу, який би підходив кожному. Зниження ваги завжди вимагає індивідуального підходу.