Новим є зв’язок між розподілом жиру в організмі та довшим життям.

набрати

Чи потрібно худнути? Якщо всі ваші зусилля для схуднення були марними через відсутність мотивації, ми запропонуємо вам такий, який може стати найвищим, далеко не вписуючись у цю худу соломку, яку ви тримаєте сезон за сезоном. Ми вже говорили вам, що здорове харчування може омолодити вашу шкіру і навіть зробити вас щасливішими. Не кажучи вже про те, що спорт здатний покращити ваше статеве життя. Вам замало? Ну, ти повинен знати що Схуднення та підтягнення також можуть допомогти вам жити довше. Якщо це не основний поштовх, то вас нічого не мотивуватиме.

Дослідження престижного медичного журналу показало, що індекс маси тіла та накопичений жир у талії та стегнах не тільки визначити, що ми маємо ту чи іншу форму тіла. Вони також можуть свідчити про більш-менш довге життя. Все це, можливо, вже звучить звично, але останні дослідження підтверджують це.

Дослідження проводилось відомою клінікою Мейо серед понад 15 000 людей протягом 14 років, тому його результати здаються більш ніж надійними. Було встановлено, що ті пацієнти з індексом маси тіла 30 і більше (що відповідає ожирінню) частіше помирали від ішемічної хвороби ніж ті, у кого нормальний ІМТ або трохи надмірна вага. Після цих 14 років 3200 учасників померли, а з них 1400 зробили це через проблеми, пов'язані з серцем.

Взаємозв'язок між ІМТ та хорошим здоров'ям серця не є нічим новим . Новим є зв’язок між розподілом жиру в організмі та довшим життям. І це дослідження показало, що люди з більш регулярним розподілом мали нижчу смертність, ніж ті з великим скупченням в області талії. Так, той, що з верхом булочки .

Отже, на додаток до простої косметичної проблеми, ви можете переглянути серйозну елімінацію надлишкового жиру задля більш тривалого життя. Звичайно, більшої мотивації немає. Розслідування виявили це були пацієнти з ІМТ старше 30 років, які жили довше, ніж ті з більш здоровим ІМТ, але жиру в центральній частині тіла (серцевини) було більше. Причина? Наявність цієї жирової тканини в цій області також пов’язана з ішемічною хворобою серця. І це не тільки непривабливо мати "поплавок", але що вісцеральний жир метаболічно активніший, ніж звичайний підшкірний жир, так що він викликає запалення, яке помітно збільшує ризик ішемічної хвороби серця.

Ми вже дали вам ВИЗНАЧЕННУ причину відмовитись від цієї кекси. На початку цього тексту у вас є різні варіанти, як почати їсти здоровіше, і, крім того, ми пропонували вам в інших випадках спеціальні вправи для області живота: дошки, гіпопресивні засоби . Готовий до нової лінії талії та довшого життя?