Це дієтичний режим, розроблений спеціально для всіх тих людей, яким потрібно схуднути на кілька зайвих кілограмів, що їх так турбує. Виконати дуже просту дієту, вона заснована головним чином на прийомі чорного чаю. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам скинути близько 2 кілограмів за 7 днів.
Щоб виконати цю дієту, вам потрібно мати здоровий стан здоров'я, пити якомога більше води щодня, пити гіркий чорний чай і приправляти їжу сіллю і мінімальною кількістю оливкової олії. Ви повинні повторювати детальне меню нижче кожного дня, коли складаєте план.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 склянка чорного чаю та 2 яблука.
Середина ранку: 1 склянка чорного чаю та 2 печива з легких висівок.
Обід: салат з коричневого рису, помідорів, каракатиць, зеленої квасолі, артишоків та сочевиці та 1 чашка чорного чаю. Ви можете з’їсти ту кількість салату, яку хочете.
Середина дня: 1 чашка чорного чаю та 1 легке цільнозернове печиво.
Перекус: 1 чашка чорного чаю та 1 знежирений йогурт із крупами.
Вечеря: 150г. м’яса або курки, 1 порція на вибір варених зелених овочів і 1 чашка чорного чаю.