Це дієтичний режим, заснований на прийомі коцидо з мате, це дуже простий план, який допоможе вам скинути зайві кілограми, які вас турбують. Якщо ви будете суворо застосовувати це на практиці, це дозволить вам схуднути приблизно на 2,5 кілограма всього за 9 днів.
Щоб виконати цю дієту, вам потрібно мати здоровий стан здоров'я, присмачувати настої підсолоджувачем, пити якомога більше води щодня і приправляти їжу сіллю та мінімальною кількістю оливкової олії. Ви повинні повторювати детальне меню нижче кожного дня, коли ви дотримуєтесь дієти.
Щоденне меню:
Сніданок: приготований мате і 1 фрукт. Ви можете випити потрібну кількість приготованого мате.
Середина ранку: приготований мате. Ви можете випити потрібну кількість приготованого мате.
Обід: 150г. м'ясо, курка або риба, 1 фрукт і варена мате. Ви можете випити потрібну кількість приготованого мате.
Середина дня: приготований мат. Ви можете випити потрібну кількість приготованого мате.
Перекус: приготований мате і 1 знежирений йогурт. Ви можете випити потрібну кількість приготованого мате.
Вечеря: 1 велика порція овочевого салату на ваш вибір, 1 фрукт і приготований мате. Ви можете випити потрібну кількість приготованого мате.