Це називається «банановий режим», і це так просто, як з’їсти банани вранці (на сніданок) і схуднути. Цей режим дуже модний в Японії, де стало дещо важко знайти банани на ринку або в невеликих місцевих супермаркетах (незважаючи на велику кількість імпорту бананів), саме через інтенсивні закупівлі бананів, необхідні для цього режиму.

Якби існував чарівний режим або таблетка для швидкого схуднення, це був би такий (режим, який дозволяє схуднути в 2 рази швидше, ніж багато інших), але про що цей «чарівний плід»?

План дуже простий. Їжте свіжі банани (сирі, не варені та не заморожені) на сніданок або рано вранці, запиваючи водою кімнатної температури (температура кімнати, в якій ви перебуваєте). Ви можете з’їсти більше одного банана (4 можуть бути розумними), але не доходячи до того, що у вас важкий шлунок. Вам доведеться багато їсти банани, жуючи, щоб отримати весь смак.

допомогою
Якщо ви зголодніли через 15-30 хвилин після того, як закінчили їсти банани на сніданок, ви можете з’їсти іншу їжу (наприклад, вівсяний овес або цільне зерно).

Тоді ви можете їсти все, що захочете, на обід або вечерю (припиніть їсти, як тільки насититеся). Однак не їжте десерту чи будь-якого іншого виду закуски або їжте щось інше після обіду.

Під час цього режиму можна пити тільки воду (мінеральну воду або фільтровану воду). Ви також не можете пити гарячу або холодну воду, а лише воду кімнатної температури. Пити доводиться повільно, і не великими ковтками. Інші напої, такі як чай, кава або низькокалорійні газовані напої, допускаються, але не рекомендуються під час цього режиму. У виняткових випадках ви можете пити пиво або вино.

Після цього потрібно лягати спати до півночі. І найдивовижніше на думку послідовників цього бананового режиму - це те, що для швидкого схуднення не потрібно робити фізичні вправи.

Людина, яка винайшла цей режим бананів, Суміко Ватанабе задумала його в надії посилити метаболізм свого чоловіка із зайвою вагою. Після закінчення цього режиму чоловік схуд на 16 кіло.

Звичайно, існує безліч інших режимів на основі фруктів, але банан, мабуть, саме той дає найкращі результати. Звичайно, за короткий час можна скинути кілька кілограмів, і не нехтуючи дієтою, при якій здоров'я пацієнта не піддається ризику.

Банан - дуже повноцінний фрукт з величезною користю для здоров'я. Його прийом поза цим режимом корисний для здоров’я організму, і звичайно, коли виконується така різка дієта.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до худнути за банановим режимом Рекомендуємо ввести нашу категорію Дієти та харчування або прочитайте нас на Facebook, Google+ або Twitter.