Доброго ранку всім,

схуднути

Я виходжу заміж наступного року, і в мене є час схуднути з тих кілітосів, які мені залишились.

Я не хочу робити шалені дієти або робити щось, що в майбутньому може завдати шкоди печінці, наприклад, дієтами, багатими білками.

Не могли б ви направити мене до ендокринологів/дієтологів у Мадриді?

45 відповідей

Я целіакія, я вже маю сувору дієту для вживання їжі, я повинен виключити та уникати великої різноманітності, церела, хліба тощо. Тепер, завдяки легкості придбання дієти без глютену, я можу купувати здорове життя і вести здоровіший спосіб життя, я рекомендую тим, хто має цю проблему, і весілля приходить, і вони повинні обмежити меню.

Це одні з причин бути веганом, ви знімаєте зайву вагу, харчуєтесь здорово, живете краще, відчуваєте себе по-іншому, без токсинів у тілі, без шкідливої ​​їжі та переваг. Зараз є багато закладів для їжі та насолоджуйтесь смаком їжі веганського. Я веган, і я запрошую вас розпочати здорове і інше життя, це буде непросто, але коли ви побачите зміни у своєму тілі, настане час, коли ви оціните це рішення у своєму житті.

Я їду в Мостолес до дієтолога на ім'я Крістіна, і після тисячі дієт вона була єдиною людиною, яка навчила мене їсти, завдяки їй я досяг своїх цілей, щоб харчуватися здорово, вона знаходиться на проспекті Майо 25

Я повинен схуднути на 8 кілограмів і був у ендокринолога в лікарні Ла-Зарзуела.

До 11 числа у мене немає зустрічі з дієтологом, тому я вам скажу.

Це дієта, приємна і корисна для вживання. шейки для схуднення рецепти є альтернативи.

Дата весілля завжди викликає стрес у нареченої через зайві кілограми, і сукня часто викликає велике занепокоєння, і якщо ви їсте здорову натуральну дієту, це не зашкодить, рецепти для схуднення струшують, тому ви можете спробувати і порадитися з дієтологом .

Дві порції фруктів на ваш вибір.

Обід:

День 1: Одне філе риби на грилі і дві порції фруктів День 2: 1/4 курки без шкіри з лимонним соком і дві порції фруктів День 3: Один французький омлет і дві порції фруктів День 4: Два філе риби на грилі з лимонним соком . Дві порції фруктів День 5: Одна банка тунця і дві порції фруктів.

Перекус:

Дві порції фруктів за смаком.

Вечеря:

День 1: Три скибочки сиру моцарелла та дві порції фруктів День 2: Два нежирних йогурту за смаком та дві порції фруктів День 3: 100 грамів знежиреного сиру та дві порції фруктів День 4: Два скибочки цільнозернового хліба з знежиреним сиром. Дві порції фруктів День 5: Дві великі склянки знежиреного молока і дві порції фруктів.

Не рекомендується продовжувати це дієта фрукти для схуднення протягом більше п'яти днів, оскільки низький рівень калорійності може спричинити дефіцит поживних речовин, завжди бажано проконсультуватися з фахівцем перед тим, як починати будь-який тип дієти.

Звичайно, гра з дітьми вже трохи знижується

Дієта не може бути травматичною проблемою, і однією з речей, яку ми повинні зробити, є змінити назву на здорову їжу, і мозок сприймає це з прийняттям, оскільки слово дієта супроводжується парадигмою голоду та жертв годинами без їжі, що в ці часи зовсім інше, я супроводжую своє здорове дихання вправами і залишаю рутинне життя та зміну діяльності. Я не бачу себе, я займаюся артишоками, щоб схуднути, що я роблю між тижнями в La Oficina, а ввечері та на вихідних більше насолоджуюсь відмінними меню, наприклад, приготуванням артишоків та їх різновидів, а також є кілька дуже розслаблюючих настоїв. Звичайно, вона серйозніше ставиться до весілля і хоче залишатися в черзі, і вона справилася досить добре, набагато краще вона виглядає.