Названий Fanatic Jump, аеробні тренування на батуті нещодавно розпочали своє завоювання, але вже в Угорщині дедалі більше захоплених тренуванням, яке набагато складніше, ніж самозабувні стрибки. Його вітчизняним розробником є ​​професійний тренер Беатрікс Різмайер, яка надихнулася на розробку методу, частково її дітьми, які грають на батуті, а частково тими, кого бачили на тренінгу за кордоном, оскільки вона відчувала, що це [

Названий Fanatic Jump, аеробні тренування на батуті нещодавно розпочали своє завоювання, але вже в Угорщині дедалі більше захоплених тренуванням, яке набагато складніше, ніж самозабувні стрибки. Його вітчизняний розробник, Різмайер Беатрікс, є професійним тренером, який надихнувся на розробку методу, частково його дітьми, які грали на батуті, а частково тими, хто бачив його на тренуваннях за кордоном, оскільки він вважав, що цей простий інструмент у тренажерному залі має багато невикористаного потенціалу. «Двоє моїх дітей довгий час були гігантськими батутами вдома, і я часто влаштовувався дорослим. Окрім того, що я добре пітнів і втомлювався, я завжди відчував звільнене почуття, яке викликав у мене стрибок. Тоді фахівець з аеробіки, спінінгу, фітболу та зумби вирішив розробити складний метод тренувань, який міг би виконуватися без небезпеки будь-хто, незалежно від віку чи статі.

схуднути
Візьміть із собою бабусю

Є кілька видів рухів, які рекомендуються як для молодих, так і для літніх людей, і навіть ефективні. Ефективність Фанатичного стрибка полягає в тому, що поверхня батута нестійка, що вимагає усвідомлених і цілеспрямованих вправ, і воно супроводжує всю тренування, оскільки ви не можете звикнути до послідовності тренувань, оскільки тіло отримує новий стимул за кожен рух завдяки постійному балансу.

Хоча це дуже швидкий, динамічний рух, не потрібно турбуватися про збільшення навантаження на суглоби, оскільки гнучка поверхня батута зменшує зусилля на суглоби. Однак, окрім переваг для всіх, не можна заперечувати, що відвідувачі тренінгу мають різні потреби. Хоча одні відвідують годину лише заради задоволення від фізичних вправ, інші спеціально хочуть схуднути або просто зміцніти, наростити м’язи. Тим не менш, спеціальні годинники Fanatic Jump охоплюють майже всі потреби, і будь-який з основних, танцювальних, пекучих, дитячих, екстремальних, старших та тональних годинників може знайти для вас відповідний.

Стрибайте щасливі

Окрім тонізування, тренування на батуті також має оздоровчий ефект, оскільки тренує серцево-судинну систему, розвиває витривалість, зміцнює глибокі м’язи, суглоби та зв’язочну систему. І грайливий і музичний рух робить когось щасливим, сприятливі фізіологічні ефекти позитивного душевного стану сьогодні вже нікому не потрібно представляти.

Незважаючи на зростаючу популярність, «Фанатичний стрибок» все ще перебуває в зародковому стані, але Різнер Беатрікс постійно проводить тренінги для тренерів, тож кожен може ввести нову шалену фізкультуру у власній кімнаті. А ті, хто не хоче викладати, просто хоче це робити, можуть це робити у фітнес-залах Pole, H2O та Corner.