Ви будете легко вправлятись усім своїм тілом

Ви будете легко вправлятись усім своїм тілом

Якщо ви думали, що Зумба - це єдина дисципліна, яка поєднує латиноамериканські ритми та фітнес-процедури, ви дуже помиляєтесь. Остання новинка в тренажерних залах називається Salsation, і вона поділяє філософію та структуру з колумбійським Бето Пересом. Підтримувати форму танцями - це як ніколи модно.

схуднути

Кажуть, якщо щось працює, чому б не скопіювати. Саме про це, напевно, думав Алехандро Агудо, венесуельський танцюрист, який створив сальсацію, останню фітнес-дисципліну, яка має на меті успішно конкурувати із зумбою у спортзалах по всьому світу. Латиноамериканські ритми, веселощі та функціональні тренування - це запорука цієї нової тенденції, яка поєднує Зумбу, Батуку чи Буаяку.

Все більш відомий в Іспанії, Salsation вже кваліфікував перше покоління інструкторів, щоб розповсюдити тенденцію до схуднення та розваг танцями.

Як випливає з назви, основою цієї дисципліни є латинські ритми. Назва походить від комбінації Salsa + Sentation (сенсація), і в результаті Salsation запрошує нас розважитися сальсою, меренге, кумбією або будь-якою літньою піснею, яка стає супер хітом на радіо.

Ось секрети сальсації:

- Легкі та доступні хореографії для всієї аудиторії, незалежно від віку та фізичного стану.

- Аеробні процедури, які допомагають нам спалити багато калорій за одну годину занять.

- Весела, впадаюча та танцювальна музика, яку ми продовжуватимемо гудіти близько годин після закінчення.

- Ідеальна програма фітнесу для людей, які відмовляються від інших видів спорту через відсутність мотивації та наполегливості.

Чи замінить це Зумбу?
Девіз цієї нової форми звучить так: "Сальсація - це майбутнє", чітко натякаючи на її намір нав'язати себе комбінованою дисципліною, придатною для всіх аудиторій. Його сильна сторона - збалансоване поєднання функціональних тренувань із класичними танцювальними рухами, особливо латино-ритмами, для досягнення повноцінної роботи на тілі. Використання слова сальса, а не латинський ритм par excellence, відноситься до пікантної суміші культур, танців та тренувань, які викладачі включають у кожен клас.

Чим відрізняється Сальсація?
За словами його творців, відмінність від інших навчальних програм полягає в тому, що Salsation ретельно розроблений для інтеграції функціональних вправ у кожну танцювальну програму, досягаючи 3D-тренінгу, який використовує всі площини руху. Це не лише задоволення, а його мета полягає в тому, що студенти можуть покращувати свій фізичний стан та рухливість на все життя, оскільки початковий фізичний стан та вік не є визначальними факторами.

Анабель Поведа | @anabelpoveda | Мадрид | 18.07.2016