Федерація незалежних споживачів (FUCI) сьогодні попередила споживачів про небезпеку самостійного дотримання однієї з дієт, що рекламують швидке зниження ваги, таких як Дюкан, Аткінс або Голлівуд.
У прес-релізі FUCI нагадав, що так звані "диво-дієти" можуть завдати шкоди здоров'ю, спричиняючи інколи розлади харчової поведінки, оскільки більшість з них виробляються людьми, що не належать до сфери харчування, і які служать, в основному, "для продажу книг чи іншого продукти ".
Президент FUCI Густаво Самайоа наполягав на тому, що якщо людина хоче схуднути, вона повинна віддати себе в руки фахівця і уникати таких дієт, які генерують, здебільшого, "втрату енергії та м'язів замість жиру". втрата ".
Коли кілограми повертаються після дієти
Крім того, він попередив, що ці дієти, як правило, даютьефект мене-мене', так що "кілограми, які ми бачили, як зникають, додаються ще трохи за короткий проміжок часу".
Як пояснив FUCI, ці дієти легко впізнати, оскільки вони мають ряд загальних рекомендацій, таких як обіцянка схуднення швидко, легко та здорово, а також пропаганда через образ відомих людей.
FUCI рекомендує ряд основні поради щодо схуднення, не загрожуючи здоров’ю, такі як відвідування лікаря-дієтолога, фізичні вправи принаймні три рази на тиждень, п’ять прийомів їжі, ставлення здоров’я до фізичного та відхилити "чудо-продукти" або ліки без медичного нагляду.