бананове

За допомогою цього рецепту швидкого бананового морозива ви можете приготувати домашнє морозиво на даний момент зі свіжими та натуральними інгредієнтами та у вегетаріанській версії, яку ми любимо.

ІНГРЕДІЄНТИ за півкіло морозива

  • 5 середніх бананів або 4 великих досить стиглих банана
  • 200 мл мигдалевого або вівсяного молока, сої тощо. на ваш смак. Якщо ви віддаєте перевагу і не шукаєте веганський рецепт, ви можете використовувати коров’яче молоко в будь-якому варіанті (ціле або знежирене)
  • 3 столові ложки цукру (краще, якщо він коричневий)
  • Необов’язково: 1 склянка совок арахісового масла

ПІДГОТОВКА швидкого бананового морозива

  1. Перше, що нам потрібно зробити, це заморозити банан. Для цього ми їх очищаємо від шкірки і нарізаємо скибочками. Всередині герметичного контейнера ми доставляємо їх до заморожених на кілька годин, необхідних годин, щоб банан був повністю замороженим. Якщо ви хочете зробити цей рецепт з іншими фруктами, дивіться тут як заморозити фрукти для морозива та сорбету.
  2. Для приготування морозива ми кладемо банан у склянку блендера.
  3. Розбавляємо цукор у рослинному молоці, який ми вибрали. При необхідності нагрійте кілька секунд у мікрохвильовці, щоб цукор повністю інтегрувався. Якщо вам довелося сильно нагрівати молоко, дайте йому охолонути перед змішуванням із замороженим бананом.
  4. Перемішуємо все в блендері з арахісовим маслом, поки морозиво не набуде кремоподібної текстури. Арахісове масло забезпечує досить багато калорій і не є необхідним, але воно також додає морозиву вершковості, смаку та аромату.
  5. Якщо хочеш, можеш подавайте його наприклад, свіжоприготований, з кремоподібним зовнішнім виглядом (верхня фотографія 2), але ви також можете взяти його замороженим на кілька годин, добре покритим поліетиленовою плівкою або на герметичній кухні, поки воно не придбає більшу консистенцію.

Відвідайте наш СТОЛ КАЛОРІ

Харчуйтеся добре, живіть краще, з РЕЦЕПТАМИ СВІТЛА

Більше життя, більше здоров’я в SLIMMING .NET