Тренування вбивають суглоби в довгостроковій перспективі, якщо ми не доглядаємо за ними - це факт. Ви або вірите цьому, і прагнете запобігти неприємностям, або усвідомлюєте, що ми мали рацію, коли ви більше не можете тренуватися, болять суглоби. Якщо ви належите до останньої групи, не хвилюйтеся: рішення є.

Майже всі звикли пити білок після тренування, бо знають, що це необхідно для того, щоб їхні м’язи росли. З іншого боку, мало хто замислюється про те, що буде через х років (а то й місяців) із їх суглобами, які, як і м’язи, також отримують велике навантаження під час тренувань.

Захист суглобів так само важливий (він повинен бути), як і нарощування м’язів, не у кожного є продукт для захисту суглобів біля білкової коробки. Це, мабуть, тому, що люди не планують на довгострокову перспективу. У сучасному стрімкому світі всі хочуть миттєвих результатів, але я запитую: як ви збираєтесь отримати результати, якщо суглоби настільки болять, що через них ви більше не можете тренуватися?

Відповідь - саме те, що ви маєте на увазі: ніяк.

Якщо ви більше не можете робити віджимання через болючі, тріскуче-хрусткі суглоби, зазвичай це звична звичка - примусово відпочивати і починати приймати якийсь протектор для суглобів. Оскільки метаболізм суглобів повільний, вони відновлюються повільніше, ніж м’язи, тому традиційні засоби захисту суглобів (глюкозамін сульфат, хондроїтин сульфат, МСМ) також мають тенденцію діяти лише повільно. На небі з цим не було б нічого поганого, якби всі заради профілактики продовжували приймати протектори суглобів як слід, за винятком того, що мало хто робить це і тягнеться до цих препаратів, коли все вже болить. У цьому випадку це буде не тримісячне лікування і примусовий відпочинок, а негайне вирішення проблеми.

Якщо ви натиснули, бо через хворе коліно ви більше не можете присідати, вам також потрібно швидке виправлення.

швидке

У протекторах для суглобів мало активних інгредієнтів, які можуть швидко полегшити біль, але є.

THE Дробарка WOD NEM® Forte У 2014 році він вибухнув у суспільну свідомість та на ринок як революційне нововведення. Повідомлялося, що він не має побічних ефектів, і природна оболонка яєчної шкаралупи (NEM®) всередині нього може усунути такий біль за 7-10 днів.

З тих пір минуло майже три роки, і було багато позитивних відгуків про товар, більшість повідомили, що цей матеріал справді знає, що на ньому написано.

NEM Forte значною мірою має оболонку з яєчної шкаралупи, яка є природним джерелом глюкозаміну, хондроїтину та гіалуронової кислоти. Він також містить вітамін С і трохи марганцю. Особливе задоволення полягає в тому, що вам потрібно вийняти з неї лише одну капсулу, на відміну від більшості протекторів для суглобів, де ви постійно стежите за тим, скільки капсул потрібно для досягнення однієї дози на день.

Якщо під час тренування щось вже болить, але ви не хочете пропускати тижні чи місяці, почніть приймати НЕ КОРОТНІСТЬ, але вчіться на своїй помилці. Якщо у вас закінчився, перейдіть на «традиційний» продукт, який ви постійно приймаєте. Наприклад.