рис каррі з куркою та грибами Це легка та швидка страва, якою можна насолодитися в будь-який час. Цей рис дійсно простий і швидко зробити. Крім того, каррі додасть страві екзотичний аромат дуже хороший. A послідовна тарілка без сумніву, і результат якого спричиняє це, навіть якщо ви відчуваєте себе цілком ситим, ви завжди знайдете маленьку дірочку в шлунку для повторення!
Харчова інформація
Як зробити цей курячий рис каррі? Це рецепт курячого рису каррі Це легка та швидка страва, якою можна насолодитися в будь-який час. Крім того, ми вирішили це зробити без вершків і без кокосового молока, тож результат a менш калорійне блюдо і отже, легше і здоровіше.
- Перше, що ми зробимо, це підсмажити шматочки курки приправлений і гриби в каструлі з невеликою кількістю оливкової олії.
- Як тільки у нас все це буде золотим, додати цибулю Жулієн і часник цілі, зі шкірою та пюре.
- Коли цибуля добре пашот, влити відвар (подвоїти об’єм бульйону вдвічі, ніж рис) і залишити варити на середньому вогні 15 хвилин.
- Покладіть сіль, додати каррі і, нарешті, рис. Нехай вариться, поки рис не стане "Аль денте" і пухкий.
- Подавати до столу і посипавши трохи подрібненої петрушки.
І їсти! Ви можете приготувати іншу страву з такою ж заправкою, як цей рецепт курячого каррі з мигдалем. Це смачно!
Як тільки рис буде готовий, дайте йому відпочити 5 хвилин оселитися і залишитися вільним.
рис є хороше джерело складних вуглеводів у формі крохмалю, тому ми можемо вважати, що страва, перед якою ми опиняємось, є досить енергійною. вітаміни, мінерали та органічні компоненти рису вони підвищують функціонування та метаболічну активність усіх систем органів, ще більше підвищуючи рівень енергії. Так само запобігає ожирінню, оскільки він не містить шкідливих жирів, холестерину та натрію і повинен бути невід’ємною частиною збалансованого харчування.
Цього разу ми зварили рис з курка та гриби. Перший характеризується тим, що він багатий високоякісним білком і містить дуже мало жиру. Що стосується грибів, то вони збагатять страву значною кількістю вітамінів, мінералів та речовин з антиоксидантною дією.
І, нарешті, каррі. Це суміш спецій, що має багато користі для нашого організму. Серед них є корисний для травлення сприяння зменшенню проблем з травленням, таких як неприємний запах з рота та кольок, а також заспокоєння кишечника та блокування харчових отруєнь. Також має антиоксидантний ефект. куркума, одна зі спецій, з яких складається каррі, це природний антиоксидант, який допомагає боротися зі збитками, заподіяними вільними радикалами в білках, клітинах або ДНК.
Як бачите, це рис з курячим каррі та грибами є легкий і корисний рецепт, ідеально доповнює ваш раціон.