Ви також любите швидкі, прості у приготуванні страви та різноманітні інгредієнти? Яйця саме такі, плюс цей салат чудово доповнюється хрусткістю буряків та солодкістю яблук. Це також може бути справді корисним аксесуаром для повсякденних трапез та вечірок на вихідних. Це може бути чудово самостійно та як сендвіч-начинка. У разі діабету та резистентності до інсуліну вуглеводи можуть бути частиною раціону.
Інгредієнти (6 порцій):
- 4 варені яйця (варити протягом 7 хвилин від джерела)
- 20 дкг соковитих яблук очистити, нарізати кубиками
- 20 дкг моркви, натертої на невеликій отвірці
- пара крапель лимонного соку
- 20 дкг грецького йогурту
- 1 шт. сіль
- 1 наварена ч. Л. гірчиця
- невеликий букет цибулі-цибулі
Підготовка:
- Яблука та буряк обваляйте лимонним соком.
- Яйце очищається від шкірки, ріжеться на довільні шматочки і додається до бурякових яблук.
- Змішайте йогурт із сіллю, гірчицею та цибулею-луком і перетворіть на яєчне яблучно-бурякове.
Цифри:
10 дкг салату містить 6,78 г вуглеводів.
Час підготовки: 15 хвилин.
ТУТ РІЗДВО ПРОТЯГОМ ВИСОКО УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ!
Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!
фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система
Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!
THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.
Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!
Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)
У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!
Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.
ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!