Починається зима, а разом з нею з’являються її типові кольори та смаки. Шоколадний пудінг чіа з апельсиновою глазур’ю - ідеальний початок нового дня! Ви можете приготувати його за ніч і насолодитись наступного дня: це ідеальний легкий і корисний сніданок, якщо ви поспішаєте! Це також буде чудово під час різдвяних свят. Виробництво займає буквально 5 хвилин і "готове" за одну ніч! Я впевнений, що це стане одним з ваших улюблених сніданків, десятків чи ласощів.

Час підготовки: 5 хвилин + ночівля

Що нам знадобиться на 4 порції?

  • 500 г білого йогурту
  • 4 столові ложки насіння чіа
  • 2 апельсини
  • 3 столові ложки домашнього меду
  • ванільний сосок або якісний ванільний цукор (за смаком)
  • 2 чайні ложки органічного какао

Для прикраси:

  • гаряча шоколадна стружка
  • мелений кокос

Як ми будемо діяти далі?

1. Додайте в миску йогурт, насіння чіа, один апельсиновий сік, мед і ваніль.

2. Закрийте та струсіть, дайте охолонути на ніч у холодильнику.

3. Наступного дня ми розділяємо пудинг на дві частини. Додайте до одного какао і перемішайте.

4. Зробіть апельсинове пюре, очистивши апельсин, і змішайте його разом з ваніліном та медом у дрібну кашу. Ми можемо приготувати його ввечері або вранці.

5. Викладіть у чашки какао-пудинг, апельсинове пюре та ванільний пудинг.

6. Подавати з тертим гарячим шоколадом та тертим кокосом.

швидкий

Смачного;-)!

Більше чудових рецептів для сніданку, супів, основних страв, закусок, солодких та солоних делікатесів та багато іншого ви знайдете в наших книгах:

Якщо ви любите солодкий, корисний сніданок, спробуйте:

  • Швидка яєчна піца з сиром, шпинатом: ви не повірите, як легко ви можете її приготувати! - 1 лютого 2021 року
  • Імбирний пудінг з чіа з йогуртом та хурмікакі: ця комбінація ароматів вас завоює - 27 січня 2021 року
  • Наваристий кіловий суп з овочами та квасолею - 20 січня 2021 року

Стаття була додана 23.11.2020 р. І включена до категорії: Десята каша для сніданку та пудинги Рецепти сніданку Різдво | Автор: Антонія Пушкашова