здоров

19 вересня Як зробити кавових клізмів

Протягом історії люди завжди застосовували клізми як спосіб поліпшення самопочуття та очищення домішок з кишечника, зниження температури або детоксикації. Однак у міру розвитку фармацевтичної промисловості про ці старовинні засоби забули і замінили їх препаратами, які покривають лише наші симптоми.

Голодування - це процес детоксикації, який можна доповнити іншими засобами, такими як проносні засоби, клізми або гідротерапія товстої кишки

Насправді, всі ми інтуїтивно шукаємо відчуття легкості та добробуту, яке завжди починається в кишечнику. Здоров’я починається з чистої кишки.

Я почав користуватися кавовими клізмами більше року тому, і зміни, які я помітив у своєму тілі, були неймовірними. Перш за все, вони дають мені можливість розпочати свій день з великою енергією та відчуттям плоского живота.

Я детально пояснити фізіологічну користь кавових клізм в іншому дописі, поки що я хочу зосередитися на тому, щоб дати вам інструкції, щоб ви могли робити їх вдома.

Що тобі потрібно…

Для проведення клізми вдома у вас під рукою є деякі речі, які дуже легко дістати.

Перше, що потрібно - купити ентероклізм або іригатор робити свої клізми. Ви можете отримати його в аптеках або безпосередньо на Amazon. Існує багато видів, але я рекомендую саме цей, оскільки його можна ідеально вимити та висушити, що запобігає утворенню грибків. Ви можете придбати його, натиснувши тут >>

Тепер не забудьте вибрати a якісна кава переконавшись, що це органічне зерно (звичайна земля), він не може бути розчинним або без кофеїну, тому що ми шукаємо, щоб поглинути користь кофеїну.

Ви можете отримати його в будь-якому супермаркеті або магазині органічних продуктів. Я купую це в зерні і подрібнюю прямо в блендері,

Якщо ви перебуваєте в Мексиці, скористайтеся можливістю придбати тут чудову мексиканську каву >>

Нарешті, вам знадобиться мастило, яке полегшує введення канюлі клізми, не викликаючи дискомфорту. Деякі люди використовують вазелін, я волію використовувати органічна кокосова олія це цілком природно. Я також купую його в Амазонці тут >>

Скільки кави використовувати?

Це залежить від того, наскільки ви чутливі до кофеїну, але, як правило, на кожні 2 літри води використовується співвідношення 4-5 столових ложок меленої кави.

Якщо ви відчуваєте будь-який дискомфорт, такий як прискорене серцебиття або безсоння, ви можете зменшити кількість кави.

Я роблю клізми, кип’ятя 4 столові ложки кави у 2 літрах води, і маю чудові результати.

Уникайте робити кавові клізми на ніч, оскільки кофеїн може спричинити безсоння, тому найкращий час робити це перше, що потрібно робити вранці.

Інструкції:

  • Закип’ятіть приблизно 1 літр води і додайте 4-5 столових ложок меленої кави.
  • Зніміть його з вогню і дайте йому відпочити принаймні 10 хвилин.
  • Процідіть каву.

Моя порада полягає в тому, щоб приготувати каву перед тим, як лягти спати, і смажити, щоб вона посиділа всю ніч. Прокинувшись, у вас буде готова кава, і ви не будете витрачати час на її кипіння.

  • Перевірте правильність температури. Ідеальна температура клізми - 37º-38º Цельсія. При необхідності перевірити за допомогою термометра.
  • Підготуйте набір для клізми (ентероклізма) і переконайтесь, що кран шланга закритий, щоб запобігти розливанню кави.
  • Налийте каву в мішок для клізми і при необхідності додайте більше води, щоб заповнити 2 літри або кількість рідини, яку ви хочете використовувати у своїй клізмі.
  • Спочатку потрібно знайти місце, де можна повісити мішок для клізми приблизно на висоті 90 см.

З мого досвіду, найкращим місцем для повішення сумки для клізми є ручки дверей або шафи, оскільки вони мають ідеальну висоту, якщо ви лежите на підлозі. Рекомендую вам розмістити килимок для йоги або килимок, щоб було зручніше.

  • Приготувавши клізму, ляжте на правий бік у бічному положенні пролежня, зігнувши коліна. Щоб було зручніше, покладіть подушку між колінами, а іншу - на голову.

  • Пам'ятайте, що перед тим, як вставляти канюлю, ви повинні змастити її кокосовим маслом, щоб це було простіше.
  • Дихайте м’яко і глибоко, щоб розслабити анальний сфінктер і обережно вставте канюлю в пряму кишку. Потім відкрийте кран шланга, щоб кава пройшла, і зачекайте, поки вся рідина буде всередині вас.

Час проведення

  • Коли ви вмикаєте кран, потрібно близько 5 хвилин, щоб кава потрапила у ваше тіло, але в безпеці слідкуйте за шлангом і мішком, поки він не спорожнить. Коли ви побачите порожній мішок для клізми, вийміть канюлю і утримуйте каву в собі 15-20 хв.

Важливо зберігати каву за 15-20 хвилин до відвідування ванни, щоб кофеїн засвоївся капілярами прямої кишки і таким чином потрапив через портальну систему безпосередньо до печінки для сприяння детоксикації.

  • Нормально відчувати невеликі судоми і бажати випорожнення кишечника, але намагайтеся витримати щонайменше 15 хвилин. Пам’ятайте, що це питання практики, тому, можливо, перші кілька разів ви не зможете протриматися так довго, але продовжуйте намагатися.

Розслабтеся і насолоджуйтесь

Для мене прийом кавових клізм став моїм щоденним ранковим ритуалом, це момент спокою, який мені дуже подобається. Неймовірно, як ці 20 хвилин стали для мене дуже приємним моментом, і перш за все вони є мотивацією щодня вставати рано і бути більш продуктивними. Оскільки відчуття благополуччя відразу.

Під час клізми ви можете скористатися можливістю читати, слухати музику, вчитися тощо. Закінчивши клізму, ви почуватиметесь легкими та повними енергії, бо немає нічого кращого, ніж розпочати свій день натщесерце.

Створіть приємну атмосферу за допомогою тихої музики та гарної книги. Деякі люди також користуються цим часом, щоб відповісти на електронні листи, вивчити або переглянути свої улюблені серіали. Головне, щоб вам це сподобалось !

Запрошую вас відчути чудові переваги кавових клізм. Пам’ятайте, що клізма - найкращий спосіб почати свій пост, особливо якщо це довгий піст.

Якщо у вас є які-небудь питання або сумніви, пишіть мені, і я з великим задоволенням зможу вас направити ... Я посилаю вам великий поцілунок і не забувайте, що ви можете безкоштовно приєднатися до моєї Групи посту тут >>