Якщо ви хочете скинути кілька кілограмів у купальнику, адже у вас свято за кілька місяців, чи хочете раз і назавжди змінити свій спосіб життя, добре схуднути під наглядом експерта. Наш фахівець з харчування допоможе вам знайти ідеальний спосіб. Вони дізнаються, які помилки в харчуванні ви робите, і навчать, як їх уникнути. Це те саме, що і з будь-якою іншою діяльністю. Якщо ви хочете чогось одразу, вам доведеться пожертвувати більше енергії, ніж якщо ви не так сильно натискаєте на результат, і ви можете розподілити роботу. Тому необхідно враховувати, що швидке схуднення буде набагато інтенсивнішим і вимагатиме більше зусиль.
Коли це має бути швидко
З точки зору здоров’я, не надто швидко оптимізувати втрату ваги. Але іноді ви можете потрапити в ситуацію, таку як схуднення в одязі або купальнику, коли вам потрібно попрацювати і все ж трохи ускладнити процес. Якщо ви змушені швидко худнути, зробіть все можливе. Позбудьтеся безглуздих дієт або голодування та зосередьтесь на найкращому з дієт і мудрих порадах наших дієтологів, які в даний час безцінні.
Ви хочете їхати повільно
Можливо, вас не натисне конкретна дата, але ви знаєте, що це вже неможливо і що вам потрібно змінити підхід до харчування та вагу. У вас є трохи відчуття, що це буде не відразу і що вам доведеться адаптуватися до цієї нової подорожі і що ви не зможете зробити це без підтримки. Не хвилюйтеся, наша навчена команда спеціалістів з питань харчування допоможе вам рухатися до вашої ідеальної ваги невеликими кроками, щоб ви могли підтримувати її назавжди *.
Як з нами
ви схуднете
ОСНОВНА ДІАГНОСТИКА
Вага - це просто число, і не ідеально просто дотримуватися його. Наприклад, частка жиру, кількість вісцерального жиру або ступінь гідратації суттєво сприяють тому, чи функціонує ваше тіло належним чином. Тоді ваш біологічний та метаболічний вік може суттєво відрізнятися. То, як ваше тіло почувається згодом, впливає на весь процес схуднення, а також на налаштування споживання енергії. Тому ця інформація дуже важлива. Ми проводимо базову діагностику неодноразово, а також служимо для порівняння результатів та переконання, що обраний вами шлях є правильним.
МЕТАБОЛІЧНА ДІАГНОСТИКА
У NUTRIADAPT у нас є один важливий принцип, який полягає в тому, що кожен потребує індивідуального підходу. Дієта вашого колеги, ймовірно, вас не влаштовує, і той факт, що ваш знайомий щодня займається пілатесом, не означає, що ви також повинні з цього починати. Але пошук правильного шляху не повинен ґрунтуватися на тактиці спроб і помилок. Тому, щоб створити правильну стратегію, нам потрібно отримати якомога більше інформації. Ми в основному цікавимося вашим здоров’ям, складом тіла, сімейною історією, але для нас це також важливо, наприклад, чи регулярно ви їсте м’ясо, чи не страждаєте від харчової алергії. Ми врахуємо всю цю інформацію та складемо для Вас особистий план харчування, розроблений на замовлення.
ВАШ ПЕРСОНАЛЬНИЙ ПЛАН ПИТАННЯ
Особистий план харчування не називається "особистим" просто так, він також включає ваше спеціальне меню. Ми не будемо з вами обговорювати, як отримати здоров’я, коли ваша мета - зменшення. Чому вас повинна цікавити інформація про кількість цукру в напоях, коли ви роками пили лише чисту воду? Ми проведемо базовий аналіз, метаболічну діагностику або інші необхідні обстеження. На основі цього ви отримаєте докладні рекомендації щодо харчування, які складаються на основі оцінки вашої ситуації і які призведуть до виконання вашої мети. Значна частина з них - це також практичні поради, завдяки яким можна легко звикнути до нового способу життя та застосувати його до свого повсякденного життя. Ви працюєте над змінами? Не звертай уваги. Ми навчимо вас, як адаптувати харчування відповідно до типу змін. Вам доводиться регулярно їсти в ресторані на ділові обіди? Не звертай уваги. Ми допоможемо вам знайти найкращий варіант. Частиною особистого плану харчування є також поварена книга з вагою, тобто ваше індивідуальне меню. Ви знайдете рецепти, які точно відповідають принципам рекомендованої вами дієти. Кулінарна книга виготовлена на замовлення і відповідає не тільки вазі та типу їжі, але і, наприклад, кількості порцій на добу.
ЧУДНЕТЕ НАТРВАЛО
Але найголовніша частина - це підтримка та професійна допомога в кожній ситуації. Багатьом вдається схуднути, але лише деяким вдається зберегти цю вагу без професійної допомоги. Втрата ваги є стресовим навантаженням на ваш організм. Кожен, хто переживає стрес, намагається швидко вийти з цієї ситуації і привести ситуацію в норму. Це також працює при втраті ваги. Ось чому так багато людей отримують ефект йо-йо. Таким чином, стабілізація ваги та її підтримка в рази складніша, ніж втрата ваги сама по собі. Ось чому так важливо продовжувати підтримувати зв’язок зі спеціалістом і з його допомогою долати ці фази і, перш за все, наполегливо. Це зробить ваш спосіб життя стійким, і не буде проблемою підтримувати свою вагу.