терапія
Лікування голодування з давніх часів класифікували як терапію, що оживляє, очищає та самодисциплінує. Хоча втрату ваги можна спостерігати серед людей, що голодують, крім численних позитивних ефектів, це не вважається ефективним методом схуднення. Якщо ми не звернемо уваги на свій раціон після закінчення посту, кілограми можуть повернутися за кілька днів.

Лікування натще - це коротка інтенсивна програма очищення, в якій тіло, душа та дух також проходять «звільнення та очищення». Програма стосується не лише споживання рідини. Існують додаткові процедури, які допоможуть вам досягти кінцевої мети. Сюди можуть входити сауна, медитаційні вправи, масаж, ароматерапія, фізичні вправи (наприклад, піші прогулянки, йога та інша гімнастика, аквафітнес тощо).

Завдяки ефекту лікування від накипу покращуються метаболічні процеси, зменшується вага, шкіра може стати свіжішою та чистішою, волосся може стати яскравішим, а вигляд яскравішим.

Такі результати, як звикання до самодисципліни, підвищення впевненості в собі, відмова від негативних думок та покращення фізичної та психічної підготовленості, теж не є незначними.

Слід виділити чотири важливі розділи програми:

1. Перший - це вступний етап (але його можна назвати підготовчим або фундаційним тижнем). Оскільки люди, які поститься, не приймають тверду їжу протягом 5-10 днів, важливо дотримуватися цього розділу. Протягом цього часу учасники готуються до напружених днів, які їх чекають, поступово відмовляючись від твердого харчування. По-перше, вони виключають споживання продуктів тваринного походження і споживають лише фрукти, овочі та зернові. Поступово зменшуючи їх і замінюючи напоями та супами, вони наближаються до початку другого етапу.

2. Другий етап - етап очищення - охоплює перші кілька днів інтенсивного голодування. Тут натще споживають лише добре підібрані овочеві та фруктові соки, виготовлені з органічних інгредієнтів, чисті натуральні супи, мінеральну воду та трав’яні чаї (приблизно 3-4 л на день). Потім організм з великою інтенсивністю ініціює свої функції детоксикації. Основна увага приділяється вибору, а не введенню.

3. Третій етап - це перехід, під час якого споживання рідини триває. Тіло, яке часом досить важко переносити, починає звикати до нестачі твердої їжі з неприємними реакціями. Протягом дня-двох можуть виникати різні скарги, такі як: нестерпний голод, нудота, діарея, головний біль, запаморочення, лихоманка, неприємний запах з рота, пітливість, шкірні висипання, судоми на ногах, низький кров’яний тиск і рівень цукру в крові тощо, але за допомогою хорошого посібника їх можна швидко виправити.

Приблизно з п’ятого дня самопочуття починає покращуватися, напруга зменшується, і учасники почуваються більш впевнено та цілеспрямовано. Встановлюється метаболічний баланс.

4. Нарешті, слід фаза виведення, під час якого ми поступово відновлюємо споживання твердої їжі і переходимо до свідомого (здорового, якісного) харчування. У перший-другий день соки доповнюють свіжими фруктовими та овочевими салатами, а потім природні каші та картоплю поступово включають у раціон. Далі йдуть молочні продукти і, нарешті, з четвертого по п’ятий день, якщо ми наполягаємо, можна їсти нежирне м’ясо та рибу. Важливо їсти лише невелику кількість усього за раз (один-два кулаки), добре пережовувати укуси і залишати кілька годин між прийомами їжі! Остерігайтеся важкої для засвоєння жирної, гострої їжі, оскільки наша травна система звикла їх обробляти. У цьому випадку також слід зробити акцент на регенерації кишкової флори за допомогою пробіотиків та пребіотиків.

Ціна днів посту рівномірно становить 7500 форинтів/день.

У вартість входить все так продукти харчування та напої, що вам знадобиться під час посту, щодня поради щодо їжі від СМАК БИСТРО, а також загалом 3 варіанти консультації з нашим дієтологом.

Якщо ви хочете увійти в систему або отримати додаткову інформацію, натисніть одну з кнопок під версіями та заповніть повідомлення. Обов’язково запишіть, яку версію ви вибрали б і коли хочете розпочати. Якщо ви надасте свій номер телефону, ми зв’яжемося з вами по телефону, в іншому випадку електронною поштою, і ми узгодимо деталі.

Або зателефонуйте за номером 06 70/299-6-299, і ми зможемо негайно поговорити про всі деталі!