Зріла доросла людина з непокірної попільнички - ось як я кинув палити після двадцяти років напруженого часу читання FB приблизно. Щоб допомогти кинути палити, потрібно було виростити м’якість голови і вийняти знак рівності з сигарети та всіляких абстрактних понять. Написав син Борча.

Однак для мене перша пачка сигарет також залишилася приємним досвідом. Я був другокурсником, коли ми зі своєю дівчиною вийшли на фестиваль пива на острові Маргарет, щоб тоді, знепритомнівшись від нашої зрілої цікавості, висмоктати слабкість у кущах, потягуючи небажане пиво у пластиковому стаканчику. Я пам’ятаю почуття, яке було захоплене тоді. Так, це ще один священний вимір, ось я просто дорослішаю, я надзвичайно велика і нестримно жіночна.

пауза

Через рекламу, на зразок худорлявого, худорлявого чоловіка Марльборо, фатальної кінофільмів, курених червоними нігтями, чи сексуально розбещених сердечок із червоною помадою, я мав священну віру в те, що куріння було жахливим.

Крім того, я із радістю вхопив цю солом’яну нитку святим щастям як найсимволічніший засіб повстання проти своєї матері.

Зрілий дорослий з непокірної попільнички - ось як я кинув палити після двадцяти років напруженої роботи

Приємно було зробити щось, про що я знав, що не схвалював би, але він не мав ідеї. Священний димом, незабаром у мене виникли близькі стосунки з сигаретами, і лише зараз, як батько, серце стискається, коли я про це думаю, оскільки мої діти зараз такі ж старі, як і я тоді.

Зріла жінка? Ісусе ... Але тоді це навіть не показувало, що в цьому є якісь проблеми, особливо, що всі навколо мене палили. Звичайно, не моя сім’я, а вибрані друзі із сучасників, по черзі. Не могло бути багато іншого. На перервах у школі ми разом марширували, щоб палити в туалеті, після школи і штовхалися в парку або в місцевих маленьких пабах. Якби я не курив, я відчуваю, що щось втрачаю, вислизаю від хвилюючих чуток і вивожу стадо.

Мені навіть у голову не спадало кинути, хто б допоміг кинути, ніхто навіть не міг цього зробити. Навіть не мій святий лікар загальної практики, до якого я пішов у віці 17 років, тому що на той час уся зима була про падіння від одного застуди до іншого. Він оглянув мене і запитав, чи не палю я.

Пов’язані теми

Я сказав, звичайно, по одній коробці на день. Тоді я відчув, що він поважає моє рішення, тому він нічого не сказав. Сьогодні мені просто цікаво, що, біса, сталося? Не цикі? Мені довелося подорожувати цілком святим, щоб відчути бензин, щоб закурити. Це не так, якби це щось вплинуло. Одного літа, коли я був святим, у мене були особливі канікули, коли я відвідав друга сім'ї, який прожив в Едмонтоні цілих п'ять тижнів.

Останні

Це було вперше в моєму житті, коли, коли я запалив його на вулиці, мене зупинила свята жінка середнього віку і, однак, запитала, скільки мені років. А потім він подивився на мене з нескінченним жалем. Але на той час, в Угорщині в дев’яностих, це взагалі не вважалося сигаретою, якщо хтось палив. Насправді ми почувались більш незручно неприємними для тих, хто говорив до нас, курців.

Зрілою, але недостатньою З часом, звичайно, м’якість моєї голови також почала рости. Я кинула, потім вагітна, яка допомагає кинути, потім я годувала грудьми, потім я знову завагітніла, я знову годувала грудьми півтора роки ... За мої святі чотири-п’ять років моє тіло, напевно, повністю виснажилося нікотином, мої звички змінилися, Я міг залишитися святим на бездимній дорозі.

Але в моїй голові все ще був знак рівності між курінням сигарет і дорослим життям, бунтом, жіночністю, розхлябаністю і свободою. Однак цього разу, якщо не так навмисно, але я збунтувався не проти своєї матері, а проти своїх дітей. Хто, звичайно, палив майже без винятку. Якщо не в інший час, то з мого запасу, як свиноматка.

Куріння - Вікіпедія

знову кинути святий? Викинути ту маленьку радість і від мене? Давай, мені це не спало на думку. На той час куріння стало настільки частиною моєї особистості - за двадцять років - що я навіть уявити не міг, щоб не мати принаймні однієї запальнички в кожній сумці, сумочці та кишені пальто.

Я любив запах тютюну, обряд куріння. Запаліть його, глибоко всмоктуйте, вдивляйтеся в дим, клацайте всілякими способами, пригнічуйте його якомога більше настроїв.

Слухай, це не допомагає! Повідомлення кожному, хто хоче допомогти курцеві кинути палити

Злісно, ​​сумно, кокетливо або просто весело. Це кінець ... Хоча я регулярно бігаю періодично протягом десяти років, але лише в останні роки стан моїх легенів почав мене турбувати.

Доктор Тамасі Чесно - Відмова від куріння, але як після цього?

Я запитував себе все більше і більше разів, звичайно курячи, проте, для якого француза я все ще палю це лайно? Але насправді? Який сенс регулярно знецінювати один із своїх найважливіших органів? Чому я не можу любити себе і піклуватися про себе настільки, що не знищую цю частину свого тіла досить повільно, крім іншого, ти потрапляєш кисень у моє тіло?

Потім одного ранку, коли я ляскав із собакою до острова, вершина сходів на мосту Арпад і так не надто висока, всього сорок кроків назад, колись там я просто відчув, що все це куріння було таким дитячим. І хто б не допоміг мені кинути бензин, я можу задихнутися від цього мінімального напруження. І, можливо, мені пора зупинити все це.

Я більше не хочу повставати, я навіть не повинен бути проти когось, і я вже точно знаю, що свобода і незалежність не вимірюються нікотином. Я теж не збираюся бути жіночною, це точно. Я більше ніколи не підпалював його. Тож я зібрав ще одну святу підказку, яка допомогла мені зрозуміти, чи допомагає вона тобі: 1.

Методи відмови - Здоров’я Феміна

Сядьте, схрестивши ноги, або ляжте на спину, закрийте очі і спробуйте уявити, як легені регулярно наповнюються смолою. Тоді також уявіть, що я сподіваюся, що ви наочні або наскільки добре ви б з цим, якби дозволили це зрозуміти. А тепер глибоко вдихніть і повільно продуйте його. Не приєднуйтесь до своїх друзів довго, поки вони не вийдуть на вулицю, щоб викурити сигарету.

Просто зберігайте спокій, натискайте телефон або займайтеся приємною клоунадою. Не хвилюйтеся, що додати до того, щоб кинути палити, ви нічого не залишите.

Запитайте себе, чому ви курите?

  • Методи відмови - Здоров’я Феміна
  • Сегедський університет Сигарова пауза допомагає відкласти сигарету
  • Burnót: нюхання тютюнового порошку через ніс - тютюн Сумка: жування листя тютюну Нікотин [редагувати] Нікотин є однією з речовин рослини тютюну.
  • Біль у хребті та куріння - Центр здоров'я Буди
  • Кинути сигарети - здоров'я Феміна

І як ви могли досягти тієї ж мети іншими засобами? Якщо ви жадаєте нікотину, зробіть щось швидко, щоб відволікти вас.

Вийдіть на прогулянку, натисніть на десять віджимань, з’їжте яблуко або намалюйте, напишіть щось.

Сигарова пауза допомагає відкласти сигарету

Для випадків, коли ви завжди запалювали це як церемонія, придумайте альтернативні речі. Наприклад, якщо ви курили, чекаючи, наприклад, візьміть із собою книгу зараз. Або просто затримайтеся на кілька хвилин. Вони почекають.