жінка

Сокуйте стебла селери разом з морквою, і ви майже закінчили свій ранковий напій.

Селера відома здебільшого як овочевий суп. Але селера може зачарувати людей іншими формами, не тільки як частина супу. Зірки, які цікавляться тенденціями здорового харчування, вже виявили селеровий сік - його рекламують співачки Фарелл Вільямс, Гвінет Пелтроу та Кім Кардашьян.

Сік селери може допомогти особливо при проблемах зі шкірою, тут слід підкреслити, що пити його потрібно регулярно і протягом тривалого періоду для очікуваного результату. Однак селера також може викликати алергічні реакції, тому починайте з меншої дози і чекайте, поки ваш організм відреагує. Щоб сік селери був кращим на смак, ви можете поєднувати його, наприклад, з морквяним соком, це навіть не зашкодить лимону.

Селера є природним сечогінним засобом, а це означає, що він позитивно впливає на зневоднення організму. Наприклад, якщо ви страждаєте від набряків ніг або кулачків під очима, це також може бути спричинено затримкою води в організмі. Сік селери також має детоксикаційну дію завдяки кількості антиоксидантів. І хороша новина полягає в тому, що вживання соку також покращить травлення - проблеми з травленням та шлунком часто є ознакою проблем зі шкірою.

Змішайте селечно-морквяний сік:

Як це зробити?

  • 240 г моркви
  • 5-7 стебла селери, найкращі за органічною якістю
  • 1/2 лимона
  • 200 мл води
  • 1 PL масла
  • Сік селери та моркви в соковижималці.
  • Додайте сік половини лимона, додайте води.
  • Також додайте олію, щоб організм міг засвоювати вітаміни, присутні в жирах.