очистити

весна чудовий час для початку Детокс лікування, але кінець партії Різдво та падіння, Це також гарний час, щоб подбати про себе і позбутися токсини . сироп з сік, підлоги печінкові трави Y очищення і навіть злив, полегшити завдання і допомогти нам позбутися з відходи та відходів тілесний .

Очисні дієти, такі як дієта сік сироп, сприяють детоксикації та регенерації організму.

Існує безліч видів очищаючі ліки, але майже всі засновані на зменшити споживання їжа що вони можуть виробляти плюс відходи Y прихильність елімінація з відходи та відходів.

тривалість очищення лікування залежить від типу і наскільки вони можуть бути обмежувальними, і можуть варіюватися від один або два днів, до кілька тижнів . Перш ніж починати їх самостійно, важливо, щоб ми порадити наш лікар або терапевт перевірити, чи може наш організм це зробити без проблем. Так само, якщо ми помічаємо щось негативне, ми повинні призупинити їх дію .

Ліки від сік сироп

Це одне з найвідоміших лікувальних засобів. Також відомий як дієта сік сироп, Це дієта з напівшвидкий який складається з прийому лише препарату, виготовленого з сиропу соку, лимонного соку, води та щіпки чилі. Таким чином, організм продовжує приймати калорії, але зменшує травну функцію, яка може відпочити .

Оскільки в цьому лікуванні споживання їжі дуже обмежене, його зручно залишити путівник для терапевт або a спеціаліст в харчування, допомогти нам та порадити щодо зручності приготування соку з сиропу .

Але сік сироп, він має інші дуже цікаві якості. Це цілком природний і добувається із соку клена листяне дерево, що росте в Північній Америці. В англосаксонській культурі сироп із соку використовують як підсолоджувач природний додати до десертів та млинців. Але сироп із соку теж хороший армуючі, оскільки, крім цукру, він забезпечує велику кількість мінерали .

Очищаюча і підщелачуюча дієта

Не насичувати наше тіло повинно бути передумовою щодо очищення нашого тіла. прожиткового мінімуму підщелачуючий Вони допомагають нам, оскільки сприяють тому, що наш метаболізм стає менш кислим.

Поглибити наш раціон ми можемо замінити крупи вишуканий для зерна на зразок лобода, Синку та бульби . Також доцільно замінити м'ясо для овочі, та цукор Білий для цукор темний інтегральний . Прийом овочі Y овочі, які є найбільш підлужуючими продуктами, і цікаво, що це сезонні продукти, так що їх більше свіжий і поживна.

З лужним засобом ми помітимо вдосконалення стільки в нашому відчутті життєздатність, як на рівні ясність психічний і фізичний дискомфорт.

Очисні споруди

Іншим способом виведення токсинів та відходів є стимулювати наш треків з елімінація . Для цього ми можемо вдатися підлоги лікарський, які часто подаються у формі сиропів, до яких також додають соковий сироп:

Підлоги печінкові трави Y детоксиканти, які стимулюють детоксикаційні функції печінки та сприяють їх виведенню через жовч: boldo ( Peumus boldus Моліна), артишок ( Сколімус кінара ), кульбаба ( Taraxacum officinale ) тощо.

Підлоги злив, які допомагають усунути відходи через сечу: хвощ польовий ( Equisetum arvense ), береза ​​( Betula pendula ), кора, лопух ( Arctium lappa ), кропива ( Альбом "Ламіум" ) тощо.

Підлоги потогінний, які допомагають усунути відходи через потовиділення: сарсапарілла ( Смілакс ), кропива ( Альбом "Ламіум" ), лопух ( Arctium lappa ) та квітка бузини ( Самук чорний Л.) тощо.

Плюс ...

Незалежно від того, чи ми використовуємо дієти, лікувальні препарати чи рослини, ми повинні додати трохи здорового глузду до нашої стратегії очищення та мати на увазі, що якщо ми хочемо очистити та усунути відходи, ми повинні:

  • Уникайте напоїалкогольний .
  • Відсунься дим від тютюн, а також високоіндустріальні райони або великі транспортні шляхи.
  • Вибирайте їжабіо, які не мають пестицидів та гербіцидів.
  • Зробіть трохи вправапомірний, що стимулює наш метаболізм.
  • Кулінарія з технікипростий і вибирайте посуд, який не виділяє залишків.
  • ПитибагатоВода, не менше 2 літрів на день.
  • Контролюйте транзиткишкової і уникати запорів.
  • Спатидобре, так що наше тіло очищається і відновлюється, поки ми відпочиваємо.