Ця дієта для набору м’язової маси разом із тренажерним залом і тренажерами проходить добре, чи потрібно робити об’єм?

4500

Ця дієта є масовою. Ви можете це зробити і побачити результати.

Привіт, я дитина, і я хочу набрати вагу, чи підходить мені ця дієта? І після цього я хочу перейти до визначення, що мені робити?
Що трапляється, це те, що я не п’ю шейк, і я дуже хочу дотримуватися дієти

Привіт. Ви можете спробувати дієту і побачити результати самі. Потім ви сідаєте на дієту та визначаєте рутину.

Цю дієту можна робити з вагою 70 кілограмів, зростом 1,83 та з 16 років ?

Привіт. Я рекомендую їсти здорову та повноцінну дієту загалом і поступово збільшувати споживання калорій. Привітання.

Привіт, чи було б ще 2 страви? Смузі з казеїном перед сном?

Привіт, якщо я бігаю, роблю присідання, присідання та вправи зі штангою, але не відвідуючи тренажерний зал з цією дієтою, я б набрав м’язову масу?

Привіт. За такої дієти найкраще відвідувати тренажерний зал і тренуватися з обтяженнями з високою інтенсивністю, щоб скористатися всіма перевагами дієти. У вашому випадку ви збільшите обсяг, але частина, безсумнівно, буде жирною. Привітання.

Привіт, не могли б Ви вказати в дописі кількість білків, вуглеводів, жирів. тощо, як ви робите в 3000 калорій?
Дякую.

Привіт, я можу займатися цією дієтою, мені 22 роки, мені 1:70 і я ніколи не важу 70 кілограмів. Я хочу почати набирати м’язову масу.

Привіт. Ви можете спробувати дієту і побачити результати самі. Привітання.