Доктор Рубен Мюльбергер

сила

З давніх часів антична медицина розуміла, що трави є пірамідальною основою міцного здоров'я та естетики. Його сили перетнули час і межі, щоб поширити його казкові тисячолітні наслідки зі Сходу на Захід. Знання та вивчення властивостей та переваг деяких рослин для застосування їх у повсякденному житті допоможе зцілити, запобігти хворобам та охопити літніх людей молодшого віку.

На японському острові Окінава, як і на італійській Сардинії, магічні землі мешканців сторіччя, одним із ключів до його довгожителів є щоденне споживання натуральних трав у формі трав’яних чаїв. І саме те, що прийом настоїв, як відомо, має антиоксидантну дію, що затримує процес старіння.

"Зміцнення імунної системи, відновлення обміну речовин, стимулювання наших гормонів, ремінералізація та детоксикація організму, збалансування рівня стресу: деякі сили, які мають трави, які допоможуть нам зміцнити своє здоров'я, щоб ми могли жити довше та краще", запевнив Рубен Мюльбергер, (MN 71.566), фахівець з протистаріння та регенеративної медицини,

З іншого боку, фахівець рекомендував не купувати запарені настої, а шукати їх корені, стебла, листя, насіння або квіти у хорошого травника: «Для приготування вам потрібен лише заварювач (ситечко для чаю). ), закип'ятіть воду і дайте їй відпочити протягом часу, зазначеного в кожному конкретному випадку, і призначеного часу для пиття. Я не раджу підсолоджувати настої. Однак якщо ви віддаєте перевагу солодкому, бажано робити це зі стевією, єдиною натуральною підсолоджувач, який не робить вас товстим чи хворим ".

У цьому контексті професіонал перерахований Infobae 10 рослин, які допоможуть вам мати більш приємне, здорове, довге та життєво важливе життя. Це:

Гуарана

-Ефект: природний стимулятор.

-Дія: потужний енергетизатор та адаптоген, запобігає гниттю та слабкості. Забезпечує силу для того, щоб зіткнутися з днем ​​і підвищує лібідо.

-Підготовлено: подрібніть столову ложку насіння гуарани і доведіть до настою. Дайте постояти 5 хвилин. Рекомендується приймати один прийом щодня вранці.

Гінкго Білоба

-Ефект: довголіття. Я прозвав його: "Ортомолекулярний 120 років".

-Дія: еліксир краси, здоров'я та добробуту. Стимулюючий, утворюючи нейронні синапси, антиоксидант, захисний нейромедіаторів, імуномодулюючий, гормональний регулятор.

-Підготовлено: 2 листочків цього дерева довголіття достатньо для приготування чашки чаю. Рекомендується пити 2 настої на день.

Женьшень

-Ефект: захищає імунну систему, підвищує фізичну та розумову працездатність та працює проти старіння.

-Дія: Показано, що його основний активний компонент, гінзенозиди, має протизапальні та протиракові властивості. Клінічні дослідження показали, що це може поліпшити імунні та психологічні функції, а також стану, пов'язані з діабетом.

-Підготовлено: Поріжте скибочки кореня женьшеню, додайте кип’яченої води і дайте йому відпочити протягом 5 хвилин. Якщо ви віддаєте перевагу холодному, віднесіть у холодильник. Приймати по 2 настої на день.

Хвощ польовий (Equisetum)

-Ефект: ремінералізуючий і антисантиметровий.

-Дія: Біологічне моделювання фігури шляхом виведення рідин. Один з найбільш сечогінних видів. Відмінне миючий засіб. Це також протинабрякове та спалювач жиру.

-Підготовлено: кип’ятити сухе листя рослини протягом 5 хвилин, дати йому відпочити ще 5 і приймати його тричі на день протягом 15 днів для лікування затримки рідини, схуднення та поліпшення процесів травлення.

Гарцинія

-Ефект: анти-кіло.

-Дія: Він має ефект ситості, який відключає апетит. Ідеально підходить для схуднення, це допомагає зменшити перетворення вуглеводів у жир. Пригнічує вироблення ферментів, що беруть участь у перетворенні цукрів у жири. Стимулятор кишечника, діуретик-ремінералізуючий, жиросжигатель, антиоксидант та адаптоген. Він має омолоджуючу силу та знижує рівень холестерину та тригліцеридів.

-Підготовлено: Помістіть чайну ложку сухофруктів у заварку і дайте їй настоятися протягом 10 хвилин. Пийте настій за дві години до кожного прийому їжі.

Азіатська іскра

-Ефект: для красивої та підтягнутої шкіри; бореться з целюлітом та варикозом.

-Дія: чудовий активатор крові, який бореться з нервозністю, стресом та нападами тривоги; також поява целюліту; збільшує та покращує роботу лімфатичної системи та сприяє витісненню жирів, що містяться в організмі людини.

-Підготовлено: помістіть 30 грам готу-кола в літр гарячої води. Дайте постояти 10 хвилин. Їх можна пити протягом дня холодними або гарячими.

Ягоди гої

-Ефект: проти старіння.

-Дія: Вони використовуються протягом 6000 років у Китаї та Тибеті для сприяння печінці, зору та сприяння довголіття. Вони покращують імунну відповідь і дуже популярні для схуднення.

-Підготовлено: замочіть жменю ягід годжі в літрі гарячої води. Дайте постояти 10 хвилин. Їх можна пити вдень холодними або гарячими.

Материнка

-Постраждалі: травний регулятор.

-Дія: стимулює жовчовивідну функцію, ідеально підходить для повільного травлення. Він має седативні властивості, активізує кровообіг, є протизапальним та відхаркувальним засобом.

-Підготовлено: 2 ложки сухого листя материнки відварити в літрі води, дати постояти 3 хвилини, процідити і подавати до столу.

Мала кентаурея

-Ефект: відновник метаболізму.

-Дія: Периферичний вазодилататор-гіпотензивний, протизапальний, діуретично-гіпоглікемічний, антибактеріальний, підвищує капілярну резистентність, стимулює травно-підшлункову секрецію. Це також священна рослина-антидепресант.

-Як користуватись: помістіть 2 чайні ложки сухого листя в 1 склянку за 1 годину до кожного прийому їжі.

Ромашка або ромашка

-Ефект: антистресовий, розслаблюючий.

-Дія: природне заспокійливий та анксіолітичний засіб.

-Як користуватись: покладіть ложку сухих квіток ромашки в заварку. Пити між 1 склянкою на день після обіду.