сильна

Грудень - це точно не місяць дієт! Смачна різдвяна їжа та новорічні вечірні закуски, на жаль, залишають відбиток на наших цифрах, тому не дивно, що 1 січня тренажерні зали по всьому світу повні відчайдушних людей, які прагнуть схуднути. Найрішучіші не цураються навіть найсуворіших, самозаглушливих дієт, але, на жаль, досвід все-таки показує, що ми набираємо вагу швидше, ніж худнем. Але чому це? Чи є взагалі якась відповідь на цю безперечно делікатну тему? Так, на щастя, ми знаємо причину швидкого набору ваги - повільного схуднення - стежте за новинами, якщо вас цікавить питання. Ну, ми вже знаємо, що наше тіло, наше тіло є дивовижною “структурою”. Все, що нам потрібно для виживання, кодується в наших генах.

І в цьому відношенні доісторичні люди мало чим відрізнялись від сучасних дам та панів, які їхали на метро, ​​натискаючи на телефони. Повернімось на кілька тисячоліть раніше, коли світ не був таким гарним, як сьогодні. Голод, безумовно, був недалеко від людей того часу, і ми навіть можемо з упевненістю сказати, що періоди нужд були невід’ємною частиною їхнього життя. За приказкою, більше днів, ніж ковбас, і це особливо стосувалося повсякденного життя наших предків. Таким чином, організація тих, хто жив на той час, не мала вибору, їм довелося адаптуватися до обставин, щоб вижити.

Обмін речовин сповільнився, тому наші предки могли довше зберігати “енергію”, тому вони закінчувались повільніше. Звичайно, їх організм також реагував, коли вони могли отримувати їжу, а саме в ім’я швидкого набору ваги. Чи знайома ситуація? Звичайно, це явище відоме і сьогодні, і його називають не надто привабливим ефектом йо-йо. Правда полягає в тому, що швидкий набір ваги, повільне схуднення кодується в нас надзвичайною, дивовижною силою еволюції. Чи помажемо доісторичних людей, якщо дієта не відповідає надії? Було б занадто легко звинуватити когось іншого у наших власних недосконалостях, бо якби не було виходу, усі в усьому світі мали б однакову вагу. Але, як ми добре знаємо, що багато хто має форму мрії, ми також підозрюємо, що є втеча від неволі еволюції.

Однією з найбільших, якщо не найбільших проблем, є те, що більшість з нас не приділяє достатньо часу для схуднення та прагне негайних результатів. Оскільки це не так легко, ми, як правило, повертаємося до своїх шкідливих звичок та неправильної системи харчування. Більше того, ми сприйнятливі до повернення до старого різання коліс, навіть якщо ми вже вилили бажаний надлишок, тим самим запечатуючи своє майбутнє, оскільки не можемо сподіватися зберегти свою нову форму завдяки старому способу життя. Що ми тоді можемо зробити? Ну, експерти сходяться на думці, що однієї дієти недостатньо. Єдиний шлях вперед, єдине рішення - це зміна способу життя. Зміна способу життя, як випливає з назви, відбувається не лише на день-два, а назавжди! Ось чому, якщо ми до цього ще не готові, не зайво завдайте собі шкоди методам, проголошеним для диво-дієти, знайденої в Інтернеті. Спробуймо налаштуватися духовно і духовно на зміни, які ми хочемо, і розмістити їх перед собою, а потім зробити своє життя іншим!