сильні

МАДРІД, 18 червня (INFOSALUS) -

Артроз - це дегенеративна патологія суглобів характеризується процесом погіршення хряща, опосередкованим запальною реакцією. Людина призначена для стояння, яке спричиняє навантаження на суглоби. Якщо ці навантаження не виконуються збалансовано, виникають зміни в суглобі, кістці та навколишніх тканинах. Наслідком є ​​неналежне використання суглоба, що в кінцевому підсумку спричиняє дисфункцію та біль.

Як пояснює доктор Інтосалус доктор Антоніо Торрес, член відділу опорно-рухової системи Іспанського товариства лікарів загальної та сімейної медицини (SEMG), неправильне використання суглобів зумовлює остеоартроз, 80% населення старше 80 років страждає артрозом певною мірою, але також професійні спортсмени, які напружили суглоби в спортивній практиці.

Біологічний процес старіння також означає, що артроз може розвинутися в будь-якому суглобі. Найбільш поширені артрози стегна, коліна та стопи. Факторами ризику розвитку артрозу є такі проблеми сучасного суспільства, як сидячий спосіб життя, надмірна вага або неправильне використання суглобів.

Гени також впливають на схильність до страждання артрозом певних суглобів, таких як розвинені в кистях або колінах, а також вроджені зміни, такі як відхилення хребта, що призводить до зміни навантаження на суглоби. Хвороби, що послаблюють кісткову тканину, також сприяють розвитку артрозу.

Більше, ніж лікування, доктор Торрес наголошує на профілактиці та дотриманні здорових звичок способу життя, таких як схуднення, фізичні вправи, хороша зволоженність та використання чітко вираженого м’якого знеболення, такого як парацетамол, коли виникає незначний біль.

Одного разу артроз вже існує варіант завжди передбачає усунення навантаження на уражений суглоб за рахунок зниження ваги, у випадку артрозу колінного суглоба і лікувати біль з самого початку належним чином, оскільки вона повинна запобігати перетворенню в хронічний біль. "Якщо є можливість контролювати біль, функціональність людини покращується, а погіршення відбувається повільніше", - каже сімейний лікар.

Нефармакологічні заходи включають фізичні вправи загалом, а також спрямовані на остеоартроз, який страждає від фізичної терапії, що проводиться вдома протягом 5 або 10 хвилин на день, що зменшить шкоду та уповільнить процес.

"Люди похилого віку повинні використовувати такі підставки, як тростина, ходунки та взуття, пристосовані до їхніх проблем, які є широкими, зручними та поглинають енергію ходьби", - пояснює доктор Торрес.

НЕ ЗВАЖАЙТЕСЯ БОЛІ

Медикаментозне лікування передбачає правильне використання анальгетиків з дуже контрольованими рекомендаціями та ліками що як хондроїтин сульфат, який прагне відновити пошкодження за допомогою речовин, подібних до деяких компонентів хряща, хоча фактичні дані не підтверджують його реальну користь.

Іншим можливим методом лікування є інфільтрація гіалуронової кислоти, компонента суглобового хряща, який вводять за допомогою внутрішньосуглобових ін’єкцій з метою уникнення погіршення стану хряща і навіть його поліпшення. Однак результати таких методів лікування також піддаються сумніву.

Коли фармакологічний варіант не працює, проводять хірургічне втручання з метою звільнення суглоба або заміни його протезом, втручання в якому за останні роки досягнуто значного прогресу і які забезпечують задовільні результати.

В даний час експериментально випробовуються нові методи лікування, такі як мікроперфорація пошкодженої кістки для імплантації стовбурових клітин або використання нових хімічних речовин, що сприяють росту хряща.

"Не потрібно змирюватися з болем, оскільки це людина похилого віку, хоча остеоартроз - це вікова хвороба, необхідно забезпечити більшу обізнаність і зосередитись на якнайменших стражданнях для людини", - говорить Торрес.

УНИКНІТЬ ТА ПЕРСОНАЛІЗУЙТЕ АРТРОЗ

Є три аспекти, які лікар вважає основними: підтримання адекватної ваги, регулярні фізичні вправи та відвідування лікаря, коли є дискомфорт, який не полегшується анальгетиками. Для боротьби з артрозом сімейний лікар виділяє інші аспекти:

* Модифікуйте вимушені погані пози: ергономіка повинна поширюватися на всі повсякденні дії, як на роботі, так і в школі.

* Якщо в родині є генетична картина, така як звичайна, пов’язана з руками та колінами, не чекайте, коли суглоби болять, щоб провести вимірювання.

* Добре використовуйте суглоби: не перевищуйте наших меж і виконуйте правильну поставу не з ввічливості, а для запобігання майбутнім пошкодженням.

* Виконуйте конкретні вправи для ураженого суглоба: зверніться до лікаря, щоб з’ясувати, які вправи корисні для нас відповідно до перенесеного остеоартриту. "Не все добре для всіх, педалювання - це вправа, але залежно від того, в яких випадках це може бути корисним чи ні".

* "Не існує хвороб, крім хворих людей": при остеоартрозі це твердження також виконується, і ми повинні звернутися до форми захворювання, яка найбільше впливає на якість життя тих, хто страждає нею.