Класи Сильний Зумбою
З чого воно складається?
“Strong by Zumba” - це швидка тренувальна фітнес-дисципліна із сильними та веселими ритмами та високою інтенсивністю, яка використовує музику для ритму та полегшення всіх рухів.
Ця діяльність набагато більш спортивна, ніж основна зумба. Незважаючи на те, що ми включаємо прості танцювальні кроки, тренування набагато інтенсивніші (стрибки, підняття колін тощо), і ми перетинаємося через короткі проміжки, кроки більшої та меншої інтенсивності.
Сила ритму - це те, що буде керувати інтенсивністю наших рухів.
Серіали прості, у них немає складної хореографії, оскільки вона базується більше на тренуванні, ніж на танці.
Це ідеальне заняття для поєднання з будь-якою іншою фітнес-дисципліною. Ми не рекомендуємо займатися щодня завдяки своїй інтенсивності, але якщо ви робите це, чергуючи це з будь-якою іншою фітнес-дисципліною, ви досягнете ідеального балансу.
Ми також адаптуємо тренування до всіх фізичних станів, щоб кожен міг практикувати його та прогресувати.
- Strong від Zumba прагнуть спалити до 600 калорій за сеанс
- Strong від Zumba прагнуть спалити до 600 калорій за сеанс
- Я присідаю - ОДНА сильна дівчина
- Вікі Мартін Берокал заінтригувала нас, чи ходить вона з вагою на руках, чому ця надмірна вага
- Фітнес Zumba - ідеальне тренування для підтримки форми, яке поєднує танці та вправи