Силова ходьба - тренування для скандинавської ходьби для будь-якого віку
THE Силова ходьба, Угорською мовою інтенсивна ходьба - це не те саме, що проста ходьба. Навчання силовій ходьбі легко засвоїти і рекомендується для будь-якого віку завдяки його позитивним ефектам. Тренування можна робити на відкритому повітрі або в тренажерному залі, на біговій доріжці вдома. Деякі бігові доріжки мають попередньо встановлені або завантажувані тренування Power Walking. Силова ходьба під час тренувань
ми подорожуємо довгими енергійними кроками в середньому 45-90 хвилин, допомагаючи ногам потужними рухами рук. Ми тренуємо мову з інтенсивним напруженням та інтенсивним використанням м’язів ніг. Під час тренувань із силової ходьби потреба в кисні та калоріях значно зростає, при інтенсивних тренуваннях ми можемо спалити приблизно 480-600 калорій на годину. Перевагами тренувань є ефективне спалювання жиру, швидке покращення витривалості та вироблення гарної постави.
THE Північна ходьба поєднує в собі переваги швидкісної ходьби та бігових лиж. Важливою відмінністю порівняно з ходьбою є використання палиць, яким мимоволі потрібно більше часу, щоб підтримувати природний, протилежний рух рук і ніг, що є необхідним для ходьби. Використання палиці надає динаміки та ритму ходьбі. Частота серцевих скорочень піднімається щонайменше на 10% вище під час занять скандинавською ходьбою, ніж під час силової ходьби. Вищий пульс має дві переваги. Одним з них є швидший розвиток витривалості. Інший - це більше споживання калорій, отже, більш ефективне спалювання жиру.
В результаті тренувань із силової ходьби та скандинавської ходьби працюють майже всі групи м’язів, тому м’язи також розвиваються, не перевантажуючи суглоби. Отже, силова ходьба, скандинавська ходьба - це також підходящий інструмент для профілактики та регенерації. Правильне взуття та одяг необхідні для занять двома видами спорту. Корисним аксесуаром може бути пульсометр, який також підходить для вимірювання споживання калорій, або крокомір.
Теми
Виробники фітнесу
- Toorx Fitness
- Everfit
- Тунтурі
- Міцний
- Чайник
- Фіннло
- Молоток
- Концепція2
- Швінн
- Наутілус
- U.N.O. Фітнес
- NordicTrack
- BH Fitness
- ProForm
- Полярні спортивні годинники
- Тіло - тверде
- Лінія електропередач
- RKC Гиря
- Вектор фітнес
- Тренажери Bremshey
У вас є запитання?
Наше обслуговування клієнтів у вашому розпорядженні!
Безкоштовна доставка
По всій країні понад 25 000 форинтів
Надійний веб-магазин
Швидко та безпечно. Доставка товару в будь-яку частину країни.
Рекомендована гарантія
Ми пропонуємо 12 - 24 та 36 місяців гарантії на нашу продукцію!
Подарунок
Деякі наші товари також постачаються з подарунками для наших клієнтів.
Власна мережа обслуговування
Ми пропонуємо 12 і 24 місяці гарантії на нашу продукцію!