Приказка говорить: Де є воля, є шлях! або той, хто хоче зробити, знаходить рішення для всього, а той, хто цього не хоче, знаходить виправдання для всього. Але чи так це насправді?
Відповідь можна знайти у впевненості в собі, згідно з недавнім дослідженням, сила волі отримує крила, якщо ти віриш у себе чи в те, що робиш. Дослідники з Університету Іллінойсу вивчали силу волі 1100 дорослих американців та 1600 європейців, серед європейців - 775 швейцарців та 871 німців.
Американці вірять у себе менше, ніж німці
Автори виявили, що американці більше схиляються до думки, що їх воля та духовна сила є обмеженими, а європейці більш енергійними.
Найголовніше - це те, що ми думаємо про свою силу волі
Говорить керівник дослідження Крістофер Наполітано, професор психології.
«Якщо ми віримо, що зможемо вичерпати свої духовні сили, нам важче буде витримати випробування. Але якщо ми зможемо сприймати їхні минулі зусилля як ресурс, ми примножуватимемо свою енергію та ставатимемо набагато впевненішими. Наша поведінка в кінцевому рахунку визначається нашими стосунками з нашою силою волі, тим, як ми до цього ставимося і що ми про це думаємо. Тож, якщо ми можемо змінити свої переконання щодо власних здібностей, ми можемо значно покращити свою силу волі », - додає Наполітано.
І з його дослідження здається, що шлях до цього розвитку, безумовно, призводить до підвищення впевненості в собі. Ми писали про те, як ви можете покращити свою впевненість раніше:
- Ви будете страждати ожирінням, якщо кинете палити - Диван, Як не набирати вагу коли
- Я можу протистояти чому завгодно, крім спокуси »- як зміцнити силу волі Мислення
- Їжте, як грек! Ми покажемо вам, як жити сто років - Кіскегієд
- Ви продовжуєте пихкати. Ми показуємо вам, що можна їсти, а що не можна - Диван
- Білий язик покаже вам, що викликає його і як від нього позбутися - BlikkLüzs