Підпишіться на Xataka Móvil

Якщо є ціль, яку ми виконуємо протягом року, вона полягає в тому, щоб прийти у форму. Неважливо, чи ми в січні, і це наша новорічна постанова, що наближається літо, і ми хочемо розпочати "операцію бікіні", або що ми розпочали вересень, і наша мета для нового курсу, завжди більше робити фізичні вправи, щоб схуднути або набути здоров’я - це завжди хороший план.

У цьому важкому завданні відновити фізичну працездатність і надати нашому тілу належне лікування, на яке воно заслуговує, ми знаходимо чудового союзника в мобільному телефоні, оскільки, використовуючи правильні програми, ми можемо мати інструмент моніторингу казкової діяльності без необхідності користуватися носими пристроями. Ми побачимо деякі найповніші програми для моніторингу кроків або активності, які ми можемо знайти в магазинах програм.

MyFitnessPal

кроків

Ця програма дозволяє нам не тільки контролювати нашу діяльність, але і зберігати відстежувати, що ми їмо, з квантором калорій на основі щоденних цілей. Крім того, MyFitnessPal має чудову синхронізацію з іншими програмами для активності, включаючи деякі власні, такі як "Здоров'я" на iPhone.

Лічильник калорій - MyFitnessPal

  • Завантажте за адресою: Магазин додатків
  • Завантажте за адресою: Google Play
  • Ціна: Безкоштовно
  • Категорія: Здоров’я та фітнес/Здоров’я та здоров’я

Google підходить

Google Fit дозволяє нам записувати наші дані про активність, такі як швидкість, час, кроки, пульс або калорії, коли ми гуляємо, бігаємо або їдемо на велосипеді, і все це без потреби у зовнішніх пристроях, хоча, якщо ми хочемо, це може бути синхронізовано з Android Wear. Протягом року він також доступний для пристроїв iOS.

Google підходить

  • Завантажте за адресою: Магазин додатків
  • Завантажте за адресою: Google Play
  • Ціна: Безкоштовно
  • Категорія: Здоров’я та фітнес/Здоров’я та здоров’я

Спортивний трекер

Ця програма відстежує наш тренувальний день, будь ми бігунами, велосипедистами чи просто пішоходами. На додаток до відстеження наших кроків, пульсу, спалених калорій або середньої швидкості, це дає нам можливість поділіться нею у соціальних мережах.

Спортивний трекер

  • Завантажте за адресою: Магазин додатків
  • Завантажте за адресою: Google Play
  • Ціна: Безкоштовно
  • Категорія: Здоров’я та фітнес/Здоров’я та здоров’я

Пастися

Цей додаток фокусується головним чином на функції крокоміра, що дозволяє нам підрахувати кроки, які ми пройшли за день, а також, ми можемо налаштувати його на досягнення середнього значення щоденних кроків. Незважаючи на те, що його завантаження повністю безкоштовне, воно пропонує навчальні програми та передова аналітика оплата.

Крокомір Pacer

  • Завантажте за адресою: Магазин додатків
  • Завантажте за адресою: Google Play
  • Ціна: Безкоштовно
  • Категорія: Здоров’я та фітнес/Здоров’я та здоров’я

Крокомір Accupedo

Нарешті, ми використовуємо Accupedo, додаток, який простий інтерфейс він стає віртуальним крокоміром, який також зберігає наші дані про вагу та зріст, щоб ми могли перевіряти свій розвиток, просуваючись у часі та під час навчання.

Крокомір Accupedo

  • Завантажте за адресою: Магазин додатків
  • Завантажте за адресою: Google Play
  • Ціна: Безкоштовно
  • Категорія: Здоров’я та оздоровлення

Adidas Running від Runtastic

Хоча він був розроблений спеціально з урахуванням бігунів, він не є специфічним для них, оскільки дозволяє це додаток запишіть усі ваші спортивні заходи (ходьба, їзда на велосипеді, плавання, танці, тренування з кросфіту.), щоб пізніше проаналізувати вашу статистику. Вимірює відстань, час, темп, спалену калорію, швидкість, висоту. Крім того, можна відстежувати ваші маршрути через GPS, додавати тренування вручну та встановлювати завдання та особисті рекорди.

adidas Біг від Runtastic

  • Завантажте за адресою: Магазин додатків
  • Завантажте за адресою: Google Play
  • Ціна: Безкоштовно
  • Категорія: Здоров’я та фітнес/Здоров’я та здоров’я

RunKeeper - GPS

З цим додатком трапляється щось подібне: він призначений для бігунів, але дозволяє контролювати різні спортивні заходи (наприклад, піші прогулянки, їзду на велосипеді та піші прогулянки) та пропонує детальну статистику ваш темп, відстань і час. Він також пропонує можливість ділитися своєю діяльністю, досягненнями та планами в соціальних мережах або зі своїм спільнотом користувачів, яке вже налічує понад 25 мільйонів людей.

RunKeeper - GPS

  • Завантажте за адресою: Магазин додатків
  • Завантажте за адресою: Google Play
  • Ціна: Безкоштовно
  • Категорія: Здоров’я та фітнес/Здоров’я та здоров’я

Поділіться Сімома програмами для моніторингу кроків та активності, не використовуючи носимі пристрої