Погана постава, стрес і занепокоєння - одні з причин цієї проблеми, яка вражає тисячі людей.

причин

живота є однією з областей, яка накопичується найбільше жир, До того ж він легко запалюється. Ось чому перед тим, як приймати рішення щодо припинення проблеми, необхідно визначити, які чинники змушують черевну порожнину залишатися в’ялою.

Згідно з дослідженнями, опублікованими журналом Buena Salud Magazine, причин багато і можуть бути пов'язані з наступними причинами:

Погана постава:

Незалежно від того, накопичується жир у животі, утримання зігнутої спини та плечей вперед робить живіт вигляд об’ємним та сприяє втраті тонусу поперечного м’яза, необхідного м’язу живота для досягнення правильної постави та плоского живота.

Раптова втрата ваги:

Втрачаючи значну кількість кілограмів, усувається великий обсяг жиру, а шкіра, яка вже втратила еластичність через надмірну вагу, залишається звисати або утворювати складки. Ось чому дієти повинні бути повільними та обережними, а також слід уникати постійного збільшення та зменшення ваги, що пошкоджує тканини шкіри.

Сидячий:

Відсутність фізичних вправ є однією з основних причин, чому в’ялість з’являється рано. Сидячий спосіб життя призводить до звикання шкірних волокон, м’язів та тіла, що призводить до в’ялості як тіла, так і шкіри. Фізична активність тонізує і загартовується, тому ці наслідки можна змінити.

Надмірна вага:

Надлишок ожиріння викликає розслаблення тонусу шкіри. Чим довше буде підтримуватися така ситуація, тим важче буде її змінити, оскільки буде не тільки в’ялість шкіри, але і на м’язовому рівні.

Менопауза:

Завдяки падінню естрогену, накопичення жиру починає чітко віддавати перевагу області живота, сприяючи появі млявого живота. Щоб уникнути «в’ялого» живота, підтримуйте потрібну вагу, займайтеся фізичними навантаженнями та використовуйте зміцнюючі креми.

Післяпологовий:

Під час вагітності шкіра сильно розтягується, тому колагенові та еластинові волокна пошкоджуються, втрачаючи тим самим свою еластичність. Це унеможливлює його відступ після того, як жінка народила, залишивши мляву живіт.

Погане харчування:

Нестача білків (м’яса та яєць) та зловживання продуктами, багатими жиром, цукром та борошном (печиво, безалкогольні напої, промислові продукти тощо), сприяють в’ялості живота, оскільки перші необхідні для утворення тканин, а останні забезпечують м’яку консистенцію живота, навіть якщо немає зайвої ваги.

Вплив сонця:

Неправильне або надмірне перебування на сонці (що включає солярій) сприяє руйнуванню колагенових та еластинових волокон, оскільки УФ-промені погіршують і зневоднюють фібробласти

Стрес і тривога

Область живота дуже чутлива до стресів і переживань, бажано бути спокійним і підходити до життя з більшою впевненістю.