Читайте Національний спорт у цифровій формі.

причин

Різдвяна програма: Кінний спорт та американський спорт супроводжуються Днем боксу!

Під час курортного сезону американським любителям спорту буде надано пріоритет - матчі НФЛ та НБА відбудуться 25 грудня, цього року.

  • Свіжі новини
  • Дартс-вб
  • NB I
  • BL
  • Ліга Європи
  • Спортивне шоу
  • Рекреаційні види спорту
  • ЕЛЕКТРОННИЙ СПОРТ
  • Сніданок чемпіонів
  • Здатний спорт
  • NB I
    • ВСІ НОВИНИ ПРО NB I.
    • БУДАФОКІ МТЕ
    • DIÓSGYŐR VTK
    • МІСТО ФЕРЕНЦ
    • Літні трансфери
    • ЗАХИСТ ДОМА
    • КІСВАРДА
    • СЛІДУЙТЕ ПОЛЕ
    • Список бомбардирів
    • МТК БУДАПЕШТ
    • MOL FEHÉRVÁR FC
    • ФК ПАКСІ
    • Таблиця
    • ГВУШИННА АКАДЕМІЯ
    • ÚJPEST
    • ZTE FC
  • NB II
  • Збірна Угорщини
  • Легіонери
  • Англійський футбол
    • ВСІ НОВИНИ ПРО АНГЛІЙСЬКИЙ ФУТБОЛ
    • Результати Прем'єр-ліги
    • Арсенал
    • Челсі
    • Ліверпуль
    • Манчестер Сіті
    • Манчестер Юнайтед
  • Іспанський футбол
    • ВСІ НОВИНИ ПРО ІСПАНСЬКИЙ ФУТБОЛ
    • РЕЗУЛЬТАТИ ЛА ЛІГИ
    • Барселона
    • Реал Мадрид
  • Італійський футбол
    • ВСІ НОВИНИ ПРО ІТАЛІЙСЬКИЙ ФУТБОЛ
    • СЕРІЯ РЕЗУЛЬТАТІВ
    • Інтернаціонале
    • Ювентус
    • Мілан
    • Рим
  • Німецький футбол
    • ВСІ НОВИНИ ПРО НІМЕЦЬКИЙ ФУТБОЛ
    • РЕЗУЛЬТАТИ БУНДЕСЛІГИ
    • Баварія Мюнхен
    • Боруссія Дортмунд
    • Герта
    • Р. Б. Лейпциг
  • Ліга чемпіонів
    • ВСІ НОВИНИ ЛІГИ ЧЕМПІОНІВ
    • РЕЗУЛЬТАТИ ЛІГИ ЧЕМПІОНІВ
    • База даних ЛІГИ ЧЕМПІОНІВ
    • Останній
  • Ліга Європи
    • ВСІ НОВИНИ ПРО ЛІГУ ЄВРОПИ
    • РЕЗУЛЬТАТИ ЛІГИ ЄВРОПИ
    • База даних ЛІГИ ЄВРОПИ
    • Останній
  • Фокуси eb 2020
    • ВСІ НОВИНИ ПРО ФУТБОЛ ЕК 2020
    • РЕЗУЛЬТАТИ КВАЛІФІКАЦІЇ ФУТБОЛУ EC
    • ЄС 2020, ГРАФІК
  • Все інше футбол
  • Командні види спорту
    • Баскетбол
    • Хокей
    • Водне поло
    • Волейбол
    • Американський спорт
    • Інша команда
  • Індивідуальні види спорту
    • Легка атлетика
    • Плавання
    • Каное на байдарках
    • теніс
    • Інші автомобільні двигуни
    • Велосипед
    • Бокс
    • Рекреаційні види спорту
    • Інші звичаї
    • Зимові види спорту
    • Всі види спорту
    • Здатний спорт

Її історія налічує трохи більше двадцяти років, але скандинавська ходьба зараз вважається одним з найпопулярніших масових видів спорту у всьому світі. Хоча її основи сягають початку 1950-х років, коли лижники з бігових лиж розширили свої літні тренування за допомогою бігових лиж. Надалі розвиваючи це, завдяки спільній роботі спортсменів, тренерів, лікарів та фізіотерапевтів, ця форма руху стала тим, що ми сьогодні знаємо як скандинавська ходьба: вид спорту, що поєднує в собі крокові техніки бігових лиж та бігу та фітнесу, або індивідуально або в групах. кожен може спробувати. Анна Бозік, триразова олімпійка, багаторазова національна чемпіонка з бігу та біатлону, тренер зі скандинавської ходьби також відвідає гості у суботу. Північна ходьба на день до району поруч із зупинкою дитячих поїздів Сепюхашне. На думку експерта, кожна людина може скористатися цією формою руху, лише якщо до неї долучитися, оскільки існує сім аргументів на користь якомога більшої кількості людей, які поклоняються цьому великому виду спорту. (х)


1. Зміцнює м’язи

Це науковий факт, що ситна екскурсія по скандинавській ходьбі буде працювати на 90 відсотків понад 660 м’язів тіла. Тим часом це зміцнює серце, а також покращує кровообіг.

2. Активно сприяє схудненню

За годину скандинавської ходьби ми спалюємо в середньому 400 калорій, що принаймні на 20 відсотків більше, ніж спалювання жиру за одну прогулянку.

3. Зніміть напругу м’язів

Застосування обох розслаблює м’язи плечей, спини, шиї та зменшує судоми, що виникають у цих місцях.

4. Стимулює роботу мозку

Збільшення споживання кисню та покращення кровообігу допомагають мозку функціонувати та мислити. Це уповільнює розумовий спад у літньому віці та розвиває концентрацію, навчання та творчі здібності у молодих людей.

5. Покращує самопочуття

Під час скандинавської ходьби усуваються стресові фактори і відновлюється внутрішня гармонія тіла.

6. Ви маєте владу щодо розвитку громади

Незалежно від віку, цим видом спорту можна займатися разом у менших і більших групах. Об’єднує сім’ю від діда до онука та друзів незалежно від статі, віку чи стану.

7. Збереження спорту

І останнє, але не менш важливе: починати скандинавську ходьбу можна в будь-який час без будь-яких серйозних вкладень. Безкоштовні тренінги дають вам найважливішу інформацію, після чого вам знадобляться лише дві спеціальні палички, що враховують особисті параметри, і пара міцних туристичних черевиків, і ви можете починати піші прогулянки.

Якщо ви хочете дізнатись більше про екскурсії до скандинавської ходьби та інші цікаві речі та можливості, пов’язані з цим видом спорту, варто відвідати ще одну безкоштовну подію сезону європейської спортивної столиці Будапешт-2019 5 жовтня, Дня скандинавської ходьби в районі поруч із Зупинка дитячого поїзда Sépjuhászné, де програми чекають усіх бажаючих. Подробиці на сторінці заходу у Facebook розташовані!